【ダイエット飯公開】栄養満点高野豆腐で味噌汁|なめこ|簡単|時短
こんにちはりんです本日は高野豆腐とのメ を使って一品作っていこうと思い ます高野豆腐は栄養価が高く健康的に痩せ たい時に使いたい食材 ですよかったら最後までご覧くださいそれ では [音楽] どうぞ高屋豆腐を水で戻し一口サイトに 切り ます鍋に水とコヤ 豆腐メコを入れ [音楽] ますカ出汁を入れて沸騰させ ます味噌を解いたら完成 です優しい味わいでとても美味しかった です最後までご覧いただきありがとう ございました チャンネル登録お願いいたします [音楽]
ダイエット飯
◉材料
高野豆腐 10g
水（戻す用） 適量
なめこ 1袋
水 400g
顆粒だし 小さじ1
味噌 大さじ1
◉作り方
①高野豆腐は水で戻す
②鍋に水・高野豆腐・なめこを入れて加熱する
③火が通ったら顆粒だしと味噌で味をつける