美肌の味方♪ 「オレンジとベリーのフレッシュスムージー」のレシピ・作り方
暑い季節や時間がない時は、手軽に栄養補給したいですよね。そんな時にオススメな「オレンジとベリーのフレッシュスムージー」のレシピと作り方を動画でご紹介します。フレッシュなフルーツとヨーグルトや牛乳を回して、ビタミンCたっぷりなひと品に仕上げました♪見た目も可愛く気分も上がりますよ。
■材料（300cc容器2杯分/5分)
・オレンジ：200g
・バナナ：100g
・冷凍ラズベリー：70g
・プレーンヨーグルト：200g
・牛乳：100cc
・はちみつ：大さじ2杯
■下ごしらえ
・オレンジは皮をむき、グラスの側面に貼りつける部分以外をひと口大にカットします。
・バナナはひと口大にカットします。
■作り方
①オレンジは薄くスライスし、グラスの側面に貼りつけます。
②ミキサーにひと口大にカットしたオレンジ、バナナ、冷凍ラズベリー、プレーンヨーグルト、牛乳、はちみつを入れて撹拌します。
③①のグラスに注ぎ入れたら完成です！お好みでヨーグルトをトッピングして召し上がれ♪
■コツ・ポイント
・牛乳を豆乳に代えてもおいしく作れますよ♪
・ラズベリーの量を増やすと、濃いピンク色になります。お好みに合わせて、フルーツの量を調節してみてくださいね。
・あらかじめフルーツを凍らしてから作るのもおすすめです。
↓詳しいレシピはこちら↓
https://macaro-ni.jp/76342
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