[調理]サラダチキンとギリギリ玉子焼き[Cooking]
ご視聴ありがとうございます✨
アイコンと名前を新しくしました♪
炊飯器の保温モードでしっとり柔らかいサラダチキンができるとテレビで観て、真似しようと思ったら炊飯器にごはんが残っていたので鍋でやってみました😊
タンパク質が70度で固まる性質を利用しているそうです。
動画外では炊飯器も使ってみました。
うん、炊飯器がオススメです👍
ギリギリ玉子焼きはギリギリ具が巻けた玉子焼きという意味です。笑
洗い物を増やさないようにワンパンで作ってみました。横着者です🙇♀️
[材料]
★サラダチキン
＊鶏むね肉
＊塩コショウ
＊ハーブ(バジル、レモングラスなど)
★サラダソース
＊豆乳ヨーグルト
＊塩コショウ
＊醤油麹
＊パプリカ
＊玉ねぎ
サラダチキン1食100g、ソース合わせて約150kcalです。
★ギリギリ玉子焼き
＊卵2個
＊ブロッコリー
＊えのき
＊塩
＊干しエビ
＊かつお節
＊油
約250kcalです。
お借りした音楽①The Polka
ミュージシャン: Philip E Morris
音楽②:My Summer Love
サイト: https://icons8.com/music/
Instagramやっています→https://www.instagram.com/nangoku.my.style
11件のコメント
卵焼きの焼き方斬新！
サラダチキン、鶏ハムの作り方とよくにてますね！凍らせたえのき、とってもいい音♥️
レシピ動画たまに参考にさせてもらってます😆
名前とアイコン変わりましたね！今日も最高です
名前が変わってて、あれっ？？ってなりました。
ですがサムネですぐにみぃさんだとわかりました❤️
発酵食品に興味を持ったきっかけは何ですか？よかったら教えてください〜〜🙇♀️
たまご焼きめっちゃきれいですよ👌✨
具沢山でおいしそうやしサラダチキンもぬか漬けも大好きです！！
健康的すぎて本当すばらしいです👏❤️
おはようございます！！
みいさんの動画、過去動画含めて、本当に楽しみにしています。
概要欄見て、悲しくなりました。みぃさん大丈夫ですか？私は、
みいさんの動画に出会えて、料理の幅が広がりました。私は、アトピー体質で、食事に気をつけながら、甘いものは身体に良くないと思い我慢する生活でしたが、みいさんのヘルシーなお菓子作りを見てから、自分で作って食べるようになり、ストレスが一気に減りました。体重は増えましたが(笑)
何を伝えたいか謎ですが、いろいろと匿名で攻撃する人がいるみたいですが、めちゃくちゃみいさんを応援して、感謝している人もいるんですよ！わけのわからない人の言葉は、炭酸水を一気に飲んで、ゲッ○で
吹き飛ばしてあげましょう。→これは、心臓外科医が、悪い気をもわらないようにしているみたいです。人の心臓って、いろいろな気があるみたいですよ。。。
とりあえず、動画更新楽しみにしています。 みぃさんのペースで、投稿してください。
お名前変わった♥♡ このお名前もいい感じです👍
サラダチキン、！まだ一度しか食べたことがないのですが、すごく美味しかった思い出があります！へぇ〜作れるんですね😃初知りです笑
デザート編も食べる編も見ました！どっちも素晴らしいです🌹
素敵なアイコンですね(*ゝω・*)ノ💕
この玉子焼きが‼️✨ほんっとぉーに美味しそう‼️😋💕
ブロッコリーなど色々入った玉子焼き美味しそうですね😆💕
これも絶対作ろっ❣
前回の海老とお野菜の蒸し焼き味噌カレー風味作って食べましたよ🧡
とても美味しかったです😋🍴💕
ブロッコリー細かく刻むの楽しいですね🎵笑
洗い物少なくするの重要ですよね！
横着者ではなく機転が利くのだと思います😎👍