黒胡麻プリン#腸活レシピ#手作りおやつ#黒胡麻レシピ#黒胡麻プリン#簡単おやつ#さつまいも好きと繋がりたい
吹けたくない人これ食べて仕込み時間5分 でできる黒ごまプリン30代になってから 肌の感想が気になったり急に白髪が伸びて きたり昔は気にならなかったことがふと目 につくようになったそんな時に作ってみた のがこのプリン黒ごま鉄分やビタミンEが 豊富で髪や肌の栄養補給にぴったり私も これ食べて日々予防してるよ保存して作っ てみてね
作った感想や、質問等
なんでもしてもらえると嬉しいです💕
ーーーーーーーーーーーー
今日もお芋以外のレシピを紹介します🤤
少し固めで、お豆腐使ってるとは思えないほど
美味しいのにヘルシーな黒胡麻プリン🍮
ぜひは作ってみて🫶🏻✨
黒胡麻プリン
【材料】
・絹豆腐 70g
・きび糖 大さじ1.5
・黒すりごま 大さじ1.5
・無調整豆乳 100g
・ゼラチン 3g
【作り方】
①ボールに絹豆腐を入れてよく混ぜる。
②その他の材料を順番に入れて混ぜる。
③レンジで600w2分加熱する。
④粗熱がとれたらカップに移して、冷蔵庫で2時間ほど冷やす。完成！
※お好みできな粉や黒蜜、メープルシロップをかけて食べてね🤤
このアカウントではゆる腸活で肌荒れ、便秘が改善したレシピを発信してるのでぜひフォローお願いします☺️