これ作ったら褒められます✨野菜たっぷりカルボナーラ！失敗なしで見た目にも美しい｜料理研究家

これ作ったら褒められます✨野菜たっぷりカルボナーラ！失敗なしで見た目にも美しい｜料理研究家

はい今回は具沢山の カルボナーラを作っていきたいとおもいます超簡単ですね プーペガール まずですねボールにお水を 270 c 4 そしてをリームオイルを 大さじ2 よく混ぜますかね 明日を160g これは半分に折ってます 6キロをそろえて言えます そしてよう船を得てん う水をねマン屁んですとと浸してあげてください そしたら長はビストロ1600を使って パスタを茹でていきますもちろん普通においで以外ても大丈夫です えっ 空納豆ねふわーっとかるーく かけまあ 突破した今日は1点6mm もうこれで ok ピッ はい今日はですねフライパンにねホリーボールを睨めしていきます 金ボナーラって言うとあの黄色いカルボナーラですよね 私は彼ほどそれを食べればラボちゃんと aa をとって欲しいなぁと思って me tan tan [音楽] あああああ 3 [音楽] ここでね星をみまーす 今まであのや切っていきますよ あって通れません 音がません 合気道3玉やっていきます 3感じだしています [音楽] もうこんな感じでいいと思います [音楽] はいではソース丼を作っていきます カルボナーラのソースまず談合が2個卵ロー 入れマースそしてえっ生クリームっ子樹脂 4 u これでいいんですよね後であの 蓋をして 清潔にとっておけるので 私はいつもこれ買ってます生クリームを50 c 4 [音楽] グルー てお城を 一つま そこからチーズ粉チーズをこれ大さじ号ぐらいに入れますたっぷり ぐるぐるぐるぐるぐるぐるるー ぐるぐるぐるぐるぐるぐるぐるっ よーくねここはよーく混ぜてください 声かわいいでしょ ん のとがたいがなんだっけ コペン 結果ん メイン後だよってオリーブオイルを小さじ1くらいちょっと入れまあ ね駄目らかになりますよぐるぐるぐるぐる はいこれでも カルボナーラソース飛んできあがや黒コショウですね 二戸署が第4 ビッ ok と割で上がるのまずのみ ふぁいビストロで 売り上がりました知的ちっちゃんっ oe 感じてみて ちょうどいいくらいボールグラボ等ではですね この中に先ほど作ったこの カルボナーラソースこれはねあ入る前に1回越えてねよーく混ぜまでしてください と空気を含ませるような感じでね goo me のところにし早く開いています 実装 のんき濃厚なんでしょう [音楽] ん ん のできるのがいいですよねー えっそうしたですね俺しまーす こんなのデー [音楽] 半分に持ってるとねー食べやすいんですよねー狂ってお子さんでも食べやすいですよね 納得 そういったですねー 先ほどねっ 痛いメット親剤等をくらいごめんもくれるんですよ していた そうすればね栄養素が来なかった にっしーカルボナーラが 楽しめると思いますちなみにこのブロックにもがヤマタケのブロッコリーです そしてっ ねえフレッシュともっとなんかねえ かなぁと思っ 1人してあった そしてですねー 仕上げに [音楽] 小さなに 小 さらに親父 おっ i 完成です [音楽] じゃあ食べてみます [音楽] ん を維持 見た目もかわいいですよね具がいっぱいでもうね 冷蔵庫に残ってるベーコンとかバック明日から とか昨日交換型後カリキュラムとか立てばだったらピーマンとかますとかをなんでも ねえ い食べてトッピングすれば栄養たっぷりのか いうものがあれば できます [音楽] 持ってほしいです 入っというわけでペイントに伸ばしたあ とても美味しいしカウンターので是非作ってみて下さい 薄ければグッドボタンとチャンネル登録よろしくお願い致します では月の動画の頑張ります [音楽] なあ me 母 tee w 坊

失敗しないカルボナーラです！
アラフォーやアラフィフ以上になると、若さを保つためにもタンパク質と野菜はたっぷり摂りたいですね〜！
普通は麺がメインのカルボナーラですが、なんとお野菜もたっぷり入れちゃいます！具沢山なカルボナーラです。

元気ママのレシピはとにかく野菜の栄養たっぷり！歳を取れば取るほど健康の大事さが身にしみます〜〜！
ソースも混ぜるだけ。ダマにもなりません！見た目も美しくとても美味しい！

子供達がカルボナーラが好きなんですが、一緒に野菜も食べさせたいな〜と思って思いついたレシピです！良かったら作ってみて下さいね！
動画にあげて頂けた場合は　#元気ママキッチン　と入れて下さると嬉しいで〜す。

＊カルボナーラ材料＊　２人分
パスタ・・・１６０g
（ソース）
卵黄・・・２個
生クリーム・・・５０cc
塩・・・ひとつまみ
黒胡椒・・・少々
オリーブオイル・・・小さじ１

（具）・・・コロコロに統一して切るとかわいい
きのこ類
野菜（お好きな物を一口大に切る）
ベーコンやウインナーなど
キャベツなんかも合いますよ〜。

#パナソニックビストロ #アラフィフ主婦 #ビストロ１６００ #アラフィフ料理家
＊＊＊＊＊
元気ママキッチンのチャンネル登録はこちらから
https://www.youtube.com/channel/UCW3T7nRjB-fzZ828xjDf_EQ

＊＊＊＊＊
インスタグラムでも日々の料理等をあげてますよ〜
https://www.instagram.com/genkimamakitchen

＊＊＊＊＊
LINE＠はこちら　
元気ママキッチン（料理教室FROM MAMA’S KITCHEN）の情報をお届けします。
https://line.me/R/ti/p/%40jql6522m

＊＊＊＊＊
KKT（熊本県民テレビ）『てれビタ・もぐもぐクッキング』に出演中！

＊＊＊＊＊
カルディ購入品２０２０①

超おすすめ！３０分で出来るフルーツたっぷりケーキはこちら！

ハンバーグより簡単！大人気ハンバーグピッツァはこちら

受験生の当日のお弁当の注意点とおすすめ

我が家の大定番おかず系サラダ！！

栄養たっぷり子供も大好きコブサラダ

お一人さまご飯にも！白菜と豚バラのレンジ蒸し

受験生に！栄養つけて！豚バラとごぼうと小松菜の豆乳味噌スープ　　

超便利！きのこの冷凍保存術！これはやるしかない〜！

ビストロ１６００を使ったお好み焼きはこちら

ビストロ１６００を使ったたらこパスタはこちら

飽きない美味しさ！ほっこり大根の鶏塩おでん

大根の葉（小松菜でも）とじゃこのナンプラー炒め

＊＊＊簡単な自己紹介＊＊＊
熊本県で料理教室（FROM MAMA’S KITCHEN）をやっているアラフィフ料理家の元気ママです
１５年前に関東の都会から熊本の田舎地域に家族で移住！
畑の中にログハウスを建て、料理教室を開催して１２年経ちます。
最近は認知症の母とその介護をする高齢の父、
いわゆる老老介護のそのまたお世話をする日々で、
料理教室もなかなか頻繁には行なえません・・・
そこで５３歳にしてYouTubeを決意！
（私の中で超〜勇気がいりました！！）
これで会えない生徒さんやお友達にも見てもらえます。
大変な事も多いけど何事も前向きにとらえて頑張ります！
応援してくれる仲間が増えれば嬉しいです！

今後もお役に立てるレシピや便利ワザなどをどんどんアップしていきます！
チャンネル登録や通知ボタンを押していただけると、
私が投稿した時に自動的に表示されます。
よろしければ登録をお願いいたします✨