【絶品】皮ごとかぼちゃサラダ、簡単なのに美味しいかぼちゃレシピ

【絶品】皮ごとかぼちゃサラダ、簡単なのに美味しいかぼちゃレシピ

スイーツみたいなかぼちゃが美味しい副菜になる、かぼちゃサラダの作り方です。
箸が止まらなくなります。

（チャプター）
00:00　かぼちゃサラダを作ります
00:19　材料説明です
01:47　カボチャを切ります
03:16　カボチャを茹でます
03:33　カボチャをつぶします
06:07　チーズを入れます
07:44　ゆで卵を入れます
09:14　容器にとります
09:38　かぼちゃサラダの完成です

★かぼちゃサラダの材料
かぼちゃ　　　　　4分の1個
キュウリ　　　　　１本
スライスチーズ　　２枚
茹で卵　　　　　　２個
マヨネーズ　　　　大さじ３杯
砂糖　　　　　　　大さじ１杯弱
塩　　　　　　　　小さじ半分
コンソメ顆粒　　　小さじ半分
コショウ　　　　　少量

★かぼちゃサラダの作り方
１かぼちゃは種を取り洗って小さめに切り、軟くなるまで鍋で茹でます。
２ゆで汁を捨ててかぼちゃをつぶします。
３かぼちゃを少し冷ましてから、小さくちぎったチーズや小さく切ったゆで卵を入れます。
４かぼちゃの中に、塩をかけて放置したきゅうりの水けを絞って入れます。
５コンソメや砂糖や塩やコショウ、マヨネーズを入れて混ぜます。
６容器にとって出来上がりです。

腸に良い発酵食品レシピ動画→https://www.youtube.com/playlist?list=PLiPCd5Ji1w-MDCkVVKF6hAmKN6J4dMG2X

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