え〜！本日の卵とじはナント豆腐入り？ほうれん草としらすで低糖質で高タンパク質 #shorts
卵とじシリーズやっていきたいと思います！
皆さまの日々の料理のヒントになれば嬉しいです♡
卵・・・３個
白だし・・・小さじ１くらい
しらす・・・適量
ほうれん草・・・適量
豆腐・・・１５０g
#shorts #料理研究家 #簡単レシピ #卵
■■■■■■
元気ママ著！便利なレシピ本です
『面倒なことしない！野菜をすんごくおいしく食べるレシピ』
＜アマゾン＞
https://amzn.to/3shzOlu
＜楽天＞
https://room.rakuten.co.jp/room_8d8aee2708/1800006839400212#!preview
■■■■■■
健康的な簡単レシピを紹介中！ぜひチャンネル登録してね！
https://www.youtube.com/channel/UCW3T7nRjB-fzZ828xjDf_EQ
アメーバブログ（オフィシャル）
http://ameblo.jp/fmk555staff
インスタグラムで日々の事を更新中〜
（最新のお知らせはインスタのストーリーが多いです）
https://www.instagram.com/genkimamakitchen
LINE公式アカウントはこちら（料理教室の情報・元気ママと繋がります）
https://lin.ee/tBufdul
6件のコメント
ほうれん草もしらすもあるので明日作ろー❤
元気ママさん、こんばんは😃🌃 えっ、嘘⁉️卵とじこんなに簡単にできるの⁉️すごーい。明日絶対にやります。ありがとうございます🤗
元気ママさんいつも観てます。卵とじかんたんですね
真似します😅
簡単😊美味しそうですね♪
ママの発想力には、いつも驚き感動します🎵ホントに凄いなぁ👏💓♥️❤️
さすがママですね～
ステキ〜尊敬するな🤗🤗💞💞💞
色々教えて〜簡単で美味しいのん🤗🤗🤗🤗🤗