軽いよ旨いよっ！クミン山椒塩の激プリおから海老フリッター🦐低糖質 Low carb Shrimp fritters

軽いよ旨いよっ！クミン山椒塩の激プリおから海老フリッター🦐低糖質 Low carb Shrimp fritters

Bouncing shrimp fritters! ・egg ・egg
・Grated cheese 1 tbsp ・egg
・Grated cheese 1 tbsp
・Salt/black pepper, each lightly 5 shakes ・egg
・Grated cheese 1 tbsp
・Salt/black pepper, each lightly 5 shakes
・starch 1 tbsp
・Baking powder 4g ・Okara powder 2 tbsp Add 40 ml of water along the way and mix Peeled shrimp 160g Ready to put on everyone’s clothes Lastly, make salt and pepper cumin salt ・Powdered pepper / cumin each lightly 5 shakes Firmly heat 1 tbsp olive oil At the end, spread it out and slowly bake on medium heat for 4 minutes The back side is lightly baked for 3 minutes At the end, sprinkle plenty of Japanese pepper cumin!
【Calorie 257kcal　Sugar 5.8g　Protein 27.4g　Fat 12.2g　※its One serving, two servings in total】 A delicious thick shrimp!🦐

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【おから・フリッター・低糖質・ダイエット・糖質制限】
むきエビにおからで軽い衣をつけて、さらに山椒塩で味わい深く…。
プリプリフリッターって、どこまで魅力的なんざましょ…( ﾟДﾟ)

・写真付き詳細レシピ＆味の感想は:https://umablo.info/shrimp-grilled-fritters/

【材料　2人分】
・むきエビ　　　　　　150g
・卵
・塩/黒胡椒　　　　　各軽く5振り
・おからパウダー　　　大さじ2
・粉チーズ　　　　　　大さじ1
・粉山椒/クミン　　　各軽く5振り
・片栗粉　　　　　　　大さじ1
・ベーキングパウダー　4g
・オリーブオイル　　　大さじ1

【カロリー257kcal　糖質5.8g　たんぱく質27.4g　脂質12.2g　※成分は1人分で全2人分】

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