【火を使わず10分で簡単◎】ピリ辛もやちくサラダ #料理動画 #cooking  #shorts #簡単レシピ #もやしレシピ #きゅうりレシピ #節約レシピ #夏野菜レシピ #レンジレシピ

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ご飯が止まらん節約レシピもやし鶏に入れ て電するよ傷注意だよキュウリスライスし て塩よく揉み込んで放置ちくわ切り方はお 好きなよう に野菜の水を切っていくよ味がぼけない ようにしっかりボールに野菜と調味料を 入れ たらしっかり混ぜるよ 油をかけたら召し上がれ

▸ ▸ ▸【火を使わず10分で簡単◎】ピリ辛もやちくサラダ

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安井食材で火を使わずに簡単に作れる副菜レシピ！！

これさえあれば、ごはんもりもりいけちゃいます✨
ちくわはカニカマなどでもOK👌🏻

カニカマなら彩りもばっちり❤️

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【材料】1~2人分 ⏰ 10分
・もやし…1袋
・きゅうり…1本
・塩…ひとつまみ
・ちくわ…2本
・めんつゆ(3倍濃縮)…大さじ2
・酢…大さじ1
・すりごま…たっぷり
・ラー油…好きなだけ

【作り方】
①もやしをポリ袋に入れレンジ600wで3分加熱して粗熱をとり揉み込む

②きゅうりを薄切りにし、塩を入れてもみこみしばらく放置している間にちくわを切る

③きゅうりともやしの水気をしっかりと切り、ちくわが入ったボウルに入れ、めんつゆと酢とすりごまを入れて全体をよく混ぜる

④食べる直前にラー油をかけて出来上がり

辛い物が苦手な方は、ラー油をごま油に変えてお召し上がりください✨

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⏰point⏰

・洗い物が少ない
・シンプルな材料
・火を使わない

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