太らない✨揚げない！揚げ出し豆腐🤤💕▶︎▶︎ レシピはコメント欄へ #ダイエットレシピ #太らないレシピ #痩せるレシピ #簡単ダイエット #健康レシピ #shorts Easy tofu recipes 簡単おいしい痩せそう無限おつまみ豆腐 豆腐の簡単 豆腐の簡単レシピ 豆腐レシピ
@marie_dietmeshi on 2024.01.26 15:20 【 材料 】 □ 木綿豆腐（300g） □ 片栗粉（大さじ3） □ めんつゆ（大さじ2） □ 水（80ml） □ オリーブオイル（大さじ2） □ 青ネギ（お好みで） ————————- 【 作り方 】 ① 豆腐をキッチンペーパーに包み600Wで2分 粗熱が取れたら、しっかり水気をとる ② 豆腐は厚さを半分にして、さらに2等分に切り 片栗粉をまぶす ③ オリーブオイルで両面こんがり焼く 👆カリッとするまで触らないのがコツ！ ④ 余分な油を拭き取り めんつゆ・水を入れて、からめたら完成！
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【 材料 】 □ 木綿豆腐（300g） □ 片栗粉（大さじ3） □ めんつゆ（大さじ2） □ 水（80ml） □ オリーブオイル（大さじ2） □ 青ネギ（お好みで） ————————- 【 作り方 】 ① 豆腐をキッチンペーパーに包み600Wで2分 粗熱が取れたら、しっかり水気をとる ② 豆腐は厚さを半分にして、さらに2等分に切り 片栗粉をまぶす ③ オリーブオイルで両面こんがり焼く 👆カリッとするまで触らないのがコツ！ ④ 余分な油を拭き取り めんつゆ・水を入れて、からめたら完成！