【今日のオレ飯】お手軽ヘルシー熱々　厚揚げなめこ煮

【今日のオレ飯】お手軽ヘルシー熱々　厚揚げなめこ煮

[音楽] エネコを取ろうかなと思って次のところを ねやってたんですけどもまぁ g ねえっ 取ったらいいとたがしますねまあ結構入れ ても良いぐらいにはい皆様こんばんわゆー 局長られる今日の俺飯行ってまいります 本日例は3年12月の1日自国の方は18 時頃でございます まあ本当にね早いもんで今年もね後もう一 つ機といったところね皆さんやり残した事 はございますでしょうかまあ4級機はね まーたたタボ結構ねまああるちゃあるん ですけどもまぁとりあえずでまぁ毎日し日 の音メッシュを考えるのが大変でござい ますまあまあねそんなこんなででまあ たぶんねこれ今回取り上げるのがまぁ おそらくに変名た3便目ではございますか ねまあ日々のね俺盲といったところの テーマではございますのでねまぁその辺ご 了承いただいてまあ今日はねえっと厚揚げ となめこのねええ 8あっさりにあっさりいいかな まあそんな感じでちょっとやっていこうか なと言ったところでございますので皆さん ねよろしくお願いをいたしますそのだね 今日もね早速寝起きさん早めに帰ってき そうなんでまぁチャートねやってまいり ますのでやっていきましょうまず a なめこの方年ちょっとで軽く水洗いはして おきます [音楽] うわーっドア はい焦らず慌てずゆっくりねやっていき ましょう8ね駄目だは水洗いしてこれね その日に投げておきます で8あとは運うーん等 まずそうねちょっと外すっスープを作ると いったところでございますが はいまずね水300ちょっとね向こうに フライバーはこっち持ってくるかまぁ こっちも的でねえっとね まず水を300ねー はい ペーパーかな はいエイミーまでちょっとで分量間違えて さっき出たんですけれども8ね大さじ2と へ半分ですあの第二ねー水200で大さじ に入っていった感じなんでねで今度はね えっとお酒を 8300だからなぁ 1の韓服 ripe まぁだいたい だいたいそんな感じでよかろうかとで えーっと [音楽] お醤油を大さじこれもいっぱいと 半分や瓶ねぇた尾根サンダーはをください ちょっとで訂正しますねあのちょっとね 訂正して補足を入れると思うんですけども 8水今回300300に対して a みりん が大さじ3それから醤油とお酒が8多さ二 市と半分って言ったから地でございますで これから 8鶏ガラスープを 姉と台は黄砂 g 1とか小さじ 民ないかなとまあまあ非常に行きたかった と入れとけばねまあよだろうかといった 感じございますまあねちょっとね多かろう が あのねまずくなるとまずくなることはない と思うのでまた非常に入れましたでこいつ をまずねあの沸騰させておきます はい今ねあの 先ほどの音 soup for a に出していくのでまぁそんなにねえええと ネギをねカットしていこうかなと思うと 思います まあネギやね適当にあの 今回は細ネギですかねまあこいつのネタっ としていくと言ったところでございます [音楽] ブーブー言っにょぷファー れ線選手中だったかなあのカワハギ釣りに 行ったんですよね でまぁこんな形でね結構ねいいサイズの カワハギが釣れたんですよね でカワハギとまぁフグでその日はねえええ えっとフグは唐揚げで彼は木はね今が旬の 音肝醤油って言ったところねあの食べて いきましたほんとにねー僕この時期の規模 がね一番美味しいです実はねあの夏の方が 旬みたいなんですけどもやっぱりね効果は 木の気もねえキモ系ですたねやっぱり冬の 黄金法が市北インまあ本当にねこれも 釣り人の特権っていうんですかね まれにねぇ効果は木打てたりもするんです けどもやっぱりね気ままでちょっと 食べようと思ったらやっぱり新鮮フェット 味がね台無しになる分モーター単に家の魚 臭いだけ血なまぐさい ん 血生臭い すって言うんですかねやっぱのやっぱり 血抜きをしてないともうあの味だね全然 変わってくるんでまあ匂いですねやっぱり ね まあここはねそれで釣り人の特恵という ところで まぁ本来であれば熱にどうかも含めて [音楽] あの載せていきたいんですけどもなかなか ね小茂根あの同僚にもねあまり公 youtube 金内緒にして [笑い] ブーバー村 ヌーねえめちゃくちゃ まあねとりあえずまぁ切ってみましょう [音楽] はいねーよねカッティングしたんでこちら もねちょっと来いと言って次はねちょっと ねぇもう沸騰してるんで行ったんで ちょっと火を止めてるんですけども8ねっ 今回ねーキュッ ねえちゃうよで言っていきます まあ厚揚げはね一口大で切ってねいくのが よろしかろうと思われます はい先ほど音をためにねちょっと忘れて ましたしょうがこいつそうで入れないとで 絶対だめですもうねしっかりさせました もうこれまでしょうがねぇもう好きなだけ 入れたほうがいいですねもう7あの塊をね あのスライスしてまーそのままねいいねで もいいと思います今回で a 先にまあ何 本か入れんだろでまだだとね結構入れて ますよこれ 10部で大さじ1くらいは入れてるかな 今でねこれで8先ほど切った豆腐をねまあ 豆乳と言ったところでございます ある程度ねまああったまったら今度はね なめこをね先ほどなめこね投入していき ます でこっからはでもう中火中火でねちょっと あのとろみがつくまでねあのに詰めると いった感覚でございます みつめほどね約幸運ぐらいですちょっと ねぇ うーんなめこねこれでこの分量だともう1 パック欲しかったかな ちょっとねえとろみがちょっと出たーって 言った感じでまあまあまあそれはね終わっ たことなんですよって大きい 8ここでね最後の仕上げ bomber プラですかねえっオーバー フラッグ8だらりとただしますね まあ結構入れてもいいんじゃないのこれ ざっとこんな感じ 1正氏 大さじ1は大さじ1くらいからようわから んけど まあ適当にね英語がの風味が香るぐらいに うんいい匂い22もめちゃくちゃいい まぁちょっとねやっぱでとのみがやっぱ 欲しいなぁさっくりこれもちょっと入った し母 うーんちょっとねぇや ちょっとでそれまでは ok なんで とりあえず基本的に無料で言うと まぁ今回ねちょっと動画を買ったんで水 302したんですけども 200 水200の それからみりんが大さじ2それから査定と 醤油等酒が大さじ1で鶏がらスープが8 小さじ1マートは生姜って言ったところで 一番ねあの better ところかなと思っております で今回でちょっとねやっぱりね水気が 多かったかなちょっと 味としては全然 ok だけどやっぱ とろ火方なんだなぁ [音楽] になお前 甘いをパイスを 今日も仲がちょっとねいっこっ減ったらて みましょうか でじゃあ3いただきます [音楽] にっ こわっっ こわっ これでねもうでできたてに根木内だしね 食べればめちゃくちゃおいしいと思います のでまあ今からね季節はね寒くなるんで まあぜひ 皆さんもねお試ししてはいかがでしょうか と言ったところでございますはい追い詰め 最後までご視聴頂き誠に有難うございまし た meme me [音楽] [拍手] car [音楽] wh

音楽: Dayspring
ミュージシャン: Firefl!es
サイト: https://www.youtube.com/watch?v=eoplw2Cc3xc

音楽: Paradise
ミュージシャン: @iksonmusic

音楽: Farewell
ミュージシャン: Ilya Truhanov
サイト: https://icons8.com/music/