【キャベツ焼き】ヘルシーなのに満腹感もあるよ！

【キャベツ焼き】ヘルシーなのに満腹感もあるよ！

Make cabbage grilled. Another Monaco dish. This time I will make cabbage grilled. See the summary section for materials. Cut a quarter of the cabbage into julienne. It doesn’t have to be very fine julienne. Peel the potatoes and chop them in a food processor. This is chopped with a food processor. Mix chopped potatoes and shredded cabbage. Mix a little. Put two eggs in the cabbage. Mix the eggs together. Add salt here. Add a teaspoon of salt. You can also add pepper. Add the frozen melted cheese. I mixed it a little more. Then bake these in a frying pan. Bake a mixture of cabbage, eggs, potatoes and cheese. I’ll steam it. Cover this with medium heat and steam for about 5 minutes. It’s grilled cabbage, but I’d like to turn it over a little. If you press it a little, the juice will come out. It looks like it’s baked well, so turn it over and bake both sides. Turn it over for the plate. Be careful not to get burned and turn it over. It was burnt. I also want to bake the back side. The back is also steamed a little. Please wait a moment. It’s a little more. It looks like it’s done, so take it on a plate. It became like this. Let’s have it. Yes, I was able to bake cabbage. There was a little too much cabbage and it broke, but let’s cut it. But it looks delicious. Please use Worcestershire sauce. You can use ketchup or mayonnaise. Plenty of cabbage. The cabbage is sweet and has a slight cheese scent. Is delicious. Yes, it’s delicious. Thank you for watching today. It was another dish of Monaco. If possible, please subscribe to the channel.

たくさん食べても野菜だけなのでヘルシーです。
お好み焼きに似ているけど小麦粉は使っていません。
簡単にできて美味しいので、おやつにも最適です。

（チャプター）
00:00　キャベツ焼きを作ります
00:18　材料説明です
00:41　キャベツを千切りします
03:36　キャベツを焼きます
05:55　裏面も焼きます
08:00　キャベツ焼きの完成です

★キャベツ焼きの材料
キャベツ　　　　４分の１個
卵　　　　　　　２個
じゃがいも　　　普通サイズ１個
塩　　　　　　　小さじ１杯
コショウ　　　　少量
油　　　　　　　大匙１杯ほど
とろけるチーズ　適量（好みで）

★キャベツ焼きの作り方
１キャベツは千切りにします。
２じゃがいもはみじん切りします。
３キャベツとじゃがいもを合わせて卵２個も混ぜます。
４塩とコショウ、チーズを入れて混ぜます。
５フライパンに油をひいてキャベツを入れて、蓋をして５分程、中火から弱火で蒸し焼きします。
６裏返して蓋をして３分ほど焼きます。
７好みでマヨネーズやケチャップなどでいただきます。

揚げ物→https://www.youtube.com/playlist?list=PLiPCd5Ji1w-MLisR4wRj-V9skwJdg7jvl

野菜レシピ→https://www.youtube.com/playlist?list=PLiPCd5Ji1w-Md7hH806MlqiB4PodWUlqn

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