【小麦粉なし】レンジで簡単！ふわふわしっとり！濃厚ココア蒸しケーキの作り方【チョコレート不使用】

【小麦粉なし】レンジで簡単！ふわふわしっとり！濃厚ココア蒸しケーキの作り方【チョコレート不使用】

小麦粉なし！代用の粉類はなし！
ココアパウダーとヨーグルトで作る
腸活に最適！ココア蒸しパンです

ふわっふわ！しっとり！
濃厚でほろ苦く、大人な味わいに
仕上がりました
チョコレート不使用ですが、
チョコケーキみたいでおいしい〜！

レンジで簡単に
グルテンフリーなおやつが作れますので、
是非、お試しくださいね♡

【腸活！ココア蒸しパンの作り方】
＜材料＞
・ココアパウダー　　　　　20g
・ベーキングパウダー　　　2g
・塩　　　　　　　　　　　0.25g
・無糖ヨーグルト　　　　　50g
・オリゴ糖　　　　　　　　25g
・卵　　　　　　　　　　　1個

＜作り方＞
①お皿に粉類(ココアパウダー、ベーキングパウダー、塩)を入れて、よく混ぜる
②残りの材料を加えて、よく混ぜる
③レンジで、600W 2分30秒加熱する
④お皿に取り出す
☆〜完成〜☆

　
【カロリー】
全量：230.9kcal
1/4個：57.7kcal

【糖質】
全量：6.78g
1/4個：1.70g

※ 使用した商品で計算してます。
※オリゴ糖は、難消化性の糖質で糖質とは性質が異なるため、計算に含んでません。

動画を見てくださり、ありがとうごさいます。

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