安くてヘルシー‼️大葉チキン焼き🥢 #ダイエットレシピ #ダイエット #節約レシピ #簡単レシピ 3ヶ月で18キロ痩せた ヘルシージューシー大場チキン焼き 安くてヘルシー家計にも助かる胸肉を使っ たレシピだよ 胸肉と大葉は細かく刻んで材料を全部 混ぜ合わせるよワイパーにごま油を敷い たらスプーンなどで丸く形作りながら焼い ていくよ両面焼き目をつけたら蓋をして 蒸し焼きにして完成 healthy recipes ヘルシーレシピ
32件のコメント
マヨネーズ食べれないのですが抜いても大丈夫ですか？
美味しいかどうかが問題だ…
めっちゃ美味そう！！
3ヶ月で18kg痩せたのは大葉チキンのおかげじゃなくてお前の努力の賜物や
クックパッドにあった
沢山買ってしまった胸肉があるので今夜のメニューに決めました。ありがとうございます。
😋😋😋
☆材料
・鶏胸肉 300g
・大葉 5〜6枚
・片栗粉 大さじ2
・酒 大さじ1
・白だし 小さじ2
・塩胡椒 少々
・ごま油 適量
大葉苦手なんだよなぁ…
大葉以外だと何が合うかな🤔
酒のつまみに良いそうね？
声が好き
癒される❤️
年寄や子供にはミンチを使えば食べやすいかも😃
大葉＝紫蘇 は生食が効果的で有る。
豆腐を入れたらもっと柔らかくなるだよ
美味しいそうですね
作ってみます
参考なります
ありがとうございました
ありがとうございます😊
これは私も即試します！
材料も節約でいですね👏
むね肉はホントに安いしヘルシーでダイエットにはピッタリ🎉
胸肉と大葉は最強ですね🎵作ります🎵18キロ痩せたのは凄いです😆🎵🎵
大葉は 農薬漬けなので ネキに変えてください。
これ美味すぎて食い過ぎるから結局デブのままな私😂
ひっくり返すのが下手でポロポロになりました💦
美味しそう。私もやってみます。😊
ヘルシー胸肉が高カロリーになるレシピ
美味しそうですね！
お米などの炭水化物は3食、または１日にどれくらいの量を食べてお痩せになられましたか！？
思わず声に惹かれて😊見てたらとても美味しそうで明日作ってみま〜す。
大葉の代わりに何か良い食材ありますか？
美味しかったです！
もも肉と胸肉が、あまり変わらない値段に、。がっかりです。
作ったよ😮ささみで作りました！
美味しそう❤
-18キロ痩せたって太ったってこと？
なんか似たようなレシピ他でも見たな…
味噌入れたくなるなぁ