豆腐の肉そぼろレシピ｜簡単ヴィーガンレシピ｜ブイクックTV

今回のレシピのご感想や「こんなレシピも知りたい！」というコメントをお待ちしています！

●ヴィーガン肉そぼろ

【材料】（3〜4人分）
木綿豆腐　 350g
ごま油　　　大さじ1
◎ニンニク　 1片
◎しょうが　 1片
◎玉ねぎ　　　1/2個
〇焼肉のたれ　大さじ3
〇醤油　　小さじ1杯

【作り方】
1.熱したフライパンに、豆腐をちぎりながら入れ、ヘラの先で切りながら、豆腐を乾煎りする

2.火が通ると水分が出て来るので、強火で水分を飛ばしながら豆腐が細かくなり、水分がなくなるまで乾煎りする

3.弱火にして、ごま油を加えて全体に油を回し、◎を加えてしんなりするまで炒め〇を加えて水分がなくなるまで炒めたら、出来上がり

※今回の動画では元レシピを一部変更し使用させていただいております。

【レシピ投稿者】
sachiさん
https://vcook.jp/users/376

▼チャンネル登録はこちら
https://www.youtube.com/channel/UCnyHAlvD5qmqYa4SAQ6z2bw

▼ヴィーガンレシピ数2,200本以上、ブイクックはこちら
https://vcook.jp/

▼日本初のヴィーガン惣菜の冷凍宅配「ブイクックデリ」
https://vcookdeli.jp/

【ヴィーガンレシピをSNSでも毎日発信しています！】

＜ブイクックSNS＞
▼ Instagram
https://www.instagram.com/veganrecipes_vcook/

▼ Twitter
https://twitter.com/vegan_vcook/

▼ 公式LINEで簡単ヴィーガンレシピ検索
https://lin.ee/FmoiDC4

株式会社ブイクック公式HP
https://www.vcook.co.jp/

編集者：玉井祐次郎
Twitter: https://twitter.com/tamai0729/
Instagram: https://www.instagram.com/tamai0729/

撮影者：続木瑛万
Instagram: https://www.instagram.com/emas_food_diary/

#ブイクック
#ヴィーガン
#肉そぼろ
#肉味噌
#豆腐