Close Menu
    Chinese cabbage minced pork recipes 白菜×豚ひき肉レシピ

    ホットクックで簡単！タコミート　～油なし＆野菜多めでヘルシーなのに食べ応え抜群！タコライスに！



    ホットクックで簡単！タコミート　～油なし＆野菜多めでヘルシーなのに食べ応え抜群！タコライスに！

    【以下、一部リンクにはアフィリエイトが含まれます】
    今回はホットクックでやさしい味のタコスミートを作り、タコライスにしました。

    鍋で作ると油がギトギトになりがちなタコミートですが、ホットクックならひき肉の油だけで作れちゃうので追加の油はゼロ！肉より野菜を多めにして、だいぶやさしいヘルシーに仕上げています。でもちゃんと本格メキシカン・エスニックな感じで、食べごたえも抜群です。

    ランチでもディナーでもメインを張れる一品です。冷凍保存もできるので作りおきにオススメです。ブリトーや、タコスにしてもいいと思います。おいしかったです！

    ★ホットクック「やさしいタコミート」材料
    ※フッ素コート内鍋利用

    ・牛豚合挽肉150g
    ・パプリカ 1つ（ピーマンでもok）
    ・玉ねぎ　小1つ

    ・チリパウダー 小1強
    ・にんにくチューブ　2cm
    ・酒 大1
    ・しょうゆ 小1
    ・ウスターソース 大2
    ・ケチャップ 大2
    油なし！

    ★ホットクック「やさしいタコミート」作り方

    1.パプリカ、玉ねぎをみじん切りにする
    2.鍋に材料を全部放り込む
    3.手動→炒めるで5分
    4.できあがったら混ぜ合わせて完成

    ご飯の上にレタス・トマトと一緒に乗せれば、タコライスになります！チーズをONするとさらにおいしいかも！

    ____💁‍♀️ホットクック関連のおすすめ情報💁‍♀️____
    ※Amazonアソシエイトに参加しています。

    🔥ホットクックはこちら
    ・KN-HW24H(2.4L最新型）
    https://amzn.to/4gVMGY3
    ・KN-HW16H(1.6L最新型）
    https://amzn.to/4gWVuN8
    ・KN-HW10G（1.0L最新型）
    https://amzn.to/432WCvu

    🔥ホットクックのおすすめレシピ本
    ・【迷ったらこれ！】頑張らないホットクックレシピ（Kindle)
    https://amzn.to/3QtaqHZ
    ・【定番！】忙しい人のホットクックレシピ
    https://amzn.to/3QsXVMy
    ・【手動調理なら】ホットクックだからおいしい! 絶品レシピ150
    https://amzn.to/43eGIhs

    🔥マストバイ！ホットクックの必須アイテム
    ・内鍋を傷から守るシリコンスプーン
    https://amzn.to/3D3eyeM
    ・作り置きに！IWAKIフタ付き耐熱ガラス容器セット
    https://amzn.to/3XfWcOv
    ・蒸し板の代用品！スチームスタンド（15cm）
    https://amzn.to/43df7O1
    ・低温調理に！食品OKのアルコール消毒「パストリーゼ」
    https://amzn.to/4gYSujf
    ・焦げ付き防止オイルスプレー「ベーカーズセパレ」
    https://amzn.to/419strK

    _________________________________________

    ▼グッドボタン＆チャンネル登録おねがいします
    https://www.youtube.com/channel/UCPq84U8vB1OzgE8bm54AlbA?sub_confirmation=1

    _________________________________________

    ▼ブログ、SNSやっております
    ・blog：https://tarosuke.jp/
    ・twitter：https://twitter.com/hotcooktarosuke
    ・instagram：https://www.instagram.com/hotcooktarosuke/

    _________________________________________

    ▼当chのオススメプレイリストはこちら
    ・ホットクックレシピ（おすすめ厳選）

    ・ホットクックを買おうか悩んでる人向けの動画

    ・ホットクックのお役立ち情報

    ・たろすけさん家のホットクック全レシピ集

    _________________________________________

    Music:
    https://www.chosic.com/free-music/all/
    https://zukisuzukibgm.com/
    https://www.youtube.com/audiolibrary

    _________________________________________

    ▼このチャンネルについて
    ホットクックのヘビーユーザーの たろすけ & たろ夫です。夫婦で「ヘルシオ ホットクック」の料理や使い勝手の紹介を発信しています。
    ※料理の専門家ではないので、参考程度でお願いします。日々のホットクック料理の記録として見てもらえれば嬉しいです。

    【使用機材】
    1号：KN-HW16F-W（20年型1.6Lフッ素コート鍋）
    2号：KN-HW24G-W（21年型2.4Lフッ素コート鍋）※21年9月～

    【お仕事のご連絡はこちらまで（お仕事以外の連絡へはお返事しません）】
    tarosuke.biz@gmail.com

    View 4 Comments

    4件のコメント

    1. @user_chocoluv on

      こんにちは！

      美味しそう〜😋

      チーズをパラパラっとふりかけたら、更に美味しいかもぉー😍

      美味しいし、簡単だし、健康的だし、保存効くし、言うことなし！🤣👌
      ですね😊❤️

    2. @鈴音-d9x on

      こんばんは
      これも、またまた美味しそうです。タコス大好きなので真似させてくださいね^_^

      この前、電気代のお話されてましたが、、私も毎日2回くらいホットクック使っていて
      ちょっと電気代が心配になっています。もちろんその分ガスは使わなくなってますが。
      予約はなるべく使わず保温もなるべく使わないようにはしていますが。

    3. @two.m0nsters on

      美味しそう〜｡ それも変わっっていいですね。メキシカン風に朝ご飯のブリートを作りました。動画があるので是非みてください。