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    A lot of tomatoes recipes トマトの大量消費レシピ

    【お弁当作り】簡単３品おかずの鶏むね肉炒め弁当bento【旦那弁当】＃539



    【お弁当作り】簡単３品おかずの鶏むね肉炒め弁当bento【旦那弁当】＃539

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    ・十六穀米
    ・海苔卵焼き〜お好み焼き風〜
    ・鶏むね肉とエリンギの柚子胡椒炒め
    ・キャロットラペ
    　→https://youtu.be/LE266iZDI00?t=23
    ・ミニトマト

    ※早送りで見たい方へ
    【PC】画面右下の設定⇒速度⇒標準をお好みの倍速に変更
    【スマホ】画面をタッチ⇒1番右の︙ボタンをタッチ⇒再生速度

    ★ブログ
    　Blog「お弁当中」
    　https://nigiricco.com

    ＃お弁当 ＃鶏胸肉 ＃猫のいる生活
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    ※黒のシリコンボウルは、10年近く前に購入したもので、
    おそらく無印で購入したと思われますが、現在取り扱いはないよう
    です。
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    【お弁当の詰め方】
    １.温かいご飯をお弁当箱に詰め、冷ましておきます。
    ２.温かいおかずもお皿にとって冷ましておきます。
    　 前日のおかずを使う時は、レンジでよく温め直し、冷まします。
    ３.ご飯とおかずが詰まったら、よく冷めていることを確認してから蓋をします。

    【腐敗防止】
    ★抗菌シートを使用する。
    ★お弁当を詰める前に、容器を酢やキッチン用アルコール除菌などで軽く拭いておく。
    ★トマトのヘタは取ってよく洗って入れる。
    ★ご飯を炊く時に、酢や梅干しを一緒に入れて炊く。
    ★保冷剤、保冷バックを使用する

    【抗菌効果があると言われているもの】
    ★大葉、笹の葉、生姜、梅干し、わさび　など
    ※梅干しは接した部分のみしか抗菌効果がないそうです。

    !!注意事項!!
    ※生もの（半熟卵等）を扱う動画があります。
    　季節や状況はそれぞれ異なりますが、お弁当に入れる際は
    　食中毒の観点から完全に火を通すことをお勧めします。

    ※レシピは目分量です。お好みにより調整して下さい。

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    **Since the English do not know, it has been translated by using the google translation.
    I’m sorry when I make a mistake.**

    View 27 Comments

    27件のコメント

    1. @りさちぃ-q7t on

      卵焼き、オムソバみたいな感じかな⁉️たぶん美味しいよね✨d(`･∀･)b
      ゆず胡椒 美味しいですよね🎵私も好きです❤️

      ミルク君、ダイナミックジャンプですね❗️(ФωФ)

    11. @del8989 on

      your lunches looks delicious. (English)
      seus obentos parecem deliciosos. (Portuguese – BR).

      Congratulations.

    15. @Po-in3rta on

      面倒臭がりの私に、お料理って素敵だな、やりたいかもな、という気持ちを引き起こしてくれる

    19. @ラクシュン-e7l on

      料理が大嫌いで、旦那様の弁当も作ってなかったのですが、３品でしかもこんなに美味しそうなお弁当が作れるなんて✨ちょっとチャレンジしてみようかと思いﾁｬﾝﾈﾙ登録させていただきました😆

    20. @yuki-i7330 on

      片栗粉を入れてからの、卵白のみ投入…。なるほどです!!ヨッシャ、これもやってみよう‼️

    22. @meecosugar1329 on

      毎日のお弁当、ダンナ様うらやましいです✨
      気になって仕方がないのですが、まな板素敵ですね！
      どちらのでしょうか(*_*)??

    23. @ch-fv9fy on

      どうして一部だけ英語字幕なんですか？タイトル含め、全部英語にしないと日本語がわからない人には理解できないし、見つけられないと思います。

    26. @男清水勝-o7v on

      この日はハロウィン、何と母親の誕生日!!毎年かぼちゃプリンタルト作ってる。
      と言っても、胚芽入りビスケット1箱半、かぼちゃスライス又は4分の1、プリンの元2箱、ミルク(アカディー。甘いから)と簡単だけど。

    27. @南桂子-o6q on

      鶏肉に柚子胡椒を使うなんて〜さすが〜にぎりっ娘さん！！🤩🤩🤩テーバン！！それに海苔卵焼き〜お好み焼き風とっても美味しそうです〜ソースがみそですね〜🤩🤩これも近いうちにに作ります〜🤩それにしても〜色々とはまりました〜🤩うどん弁当に焼きうどんにハンバーグ〜（笑）全部〜もちろん！！にぎりっ娘さんレシピです〜🥰スイートポテトサラダにもはまりました〜（笑）れんこんとインゲンのゴママヨサラダ！！（笑）これはもう〜（笑）本当〜いつもながらありがとうございます🥰風邪ひかないよう気をつけてくださいね〜🥰