【高たんぱく低糖質レシピ】ボリューム満点！とろろ豆腐のお好み焼き#shorts

【高たんぱく低糖質レシピ】ボリューム満点！とろろ豆腐のお好み焼き#shorts

めっちゃボリュームあるのに、
炭水化物は15g以下！脂質も抑え目の15g以下！！

材料は1人前👩‍🍳
木綿豆腐　1/2丁(150g)
長芋 70g
千切りキャベツ　50g
たまご　1個
豚もも肉　2枚(40g)
あおのり、ソース、かつお節　お好みで

ダイエットや筋トレ中の方におすすめです！
是非試してみてね！