【ガルちゃん 有益トピ】ダイエットのストレスで暴飲暴食爆食い過食が止まらない！？ダイエット中の人が今食べたいもの｜痩せたいのに食べ過ぎちゃうときの対処法【ゆっくり解説】
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引用元：ガールズちゃんねる様『ダイエット中の人、今何食べたい？』『休みの日の過食』
#有益 #ゆっくり #ガルちゃん #ダイエット
3件のコメント
ただの食べ過ぎを過食過食って表現するの違和感
本当に病的に過食してるならダイエットスレみてないで病院いくべき
食事制限、は良くないんだよね…
食事管理、が大切だと思います。
制限だとストレスが溜まったり、制限してる、というのが反動になってしまうから💦
管理、ならこれ食べたからここを減らそう、とか、これを食べたいからここを控えめにしよう、とポジティブな気持ちになれるし、これで私は毎日オヤツ食べつつ大幅ダイエット成功しました。
美味しい物はカロリー爆弾😂