【材料4つ!!】自家製ポタージュ
他の 無添加レシピは
ここからチェック👉@mutenka_sima
実は、この季節にかぼちゃを食べると
ビタミンB群 や カリウム が、疲れを和らげたり、むくみを防いだりするのに役立ったり
β-カロテン や ビタミンC・E が肌を守ってくれるから、美容にも良い!!
皮ごとポタージュにした方が
栄養価もアップするからオススメ♡
今回紹介した
MVM商事さんの「ほめられかぼちゃ」
調理済みの状態やから
袋を開ければすぐに使える♡
硬いかぼちゃの皮を切らなくていいから
楽で助かる🥰🫶🏻
ホクホクしてて
あっさりした甘さやから
スイーツからご飯まで
幅広く使いやすい^^
詳しくは、MVM商事さんの
アカウントをチェック👇🏻
@mvm_shoji_official
@mutenka_sima
無添加って大変そうって思ってない？/
𖤣誰でも簡単ゆる自然派life
𖤣「何を買えばいいの？」を解決🔰
𖤣調理時間10分以内で「はい、できた！」
結婚を機に無添加 始めて5年目
食事を改善▷薬ゼロの生活に
ストレスフリーな〖ゆる無添加〗を楽しもう！
＜かぼちゃポタージュ＞
【保存期間(目安)】
冷蔵:2～3日
冷凍:1ヶ月
【材料】
ほめられかぼちゃ….1袋
新玉ねぎ麹….小さじ1
豆乳….100ml
水….25ml
塩….少々
【作り方】
①かぼちゃをフォークなどで細かく潰す
②①、新玉ねぎ麹、豆乳、水を入れて、中火で温める
③全体がしっかり温まったら、塩で味を整えれば完成✨️
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ストーリーでは、無添加商品の紹介や
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