【管理栄養士のレシピ】豆苗とエビの中華炒め
糖質・脂質４ｇ以下！豆苗とエビの中華炒め
【材料】２人分 １人あたり127kcal
・エビ（冷凍）10匹 ※解凍しておく
・（エビ下処理用）酒 大さじ1/2、片栗粉 大さじ1
・豆苗 1パック
・おろししょうが 少々
・おろしにんにく 少々
・ごま油 小さじ2
＜調味料＞
★中華だし 小さじ1/4
★オイスターソース 小さじ2
★砂糖 小さじ1
★酒 大さじ1/2
※持病のある方、妊娠中の方、食事に関して医師等より指導を受けている方は、医療者の指示に従ってください。
【よつば食堂ついて】
このレシピは、株式会社ドクタートラストに所属する管理栄養士が作成したものです。
ドクタートラストは、全ての働くみなさまが健康でいきいきと仕事ができる世の中を目指し、そのための有益な情報をお届けすることを目的としております。