【夏野菜カレー】レンジだけの簡単レシピ！これはうまい！
皆さま、お疲れ様です！
今日の簡単レンジ料理は、ボウル一つでパパッと作れる夏野菜カレーの作り方です♪リクエストが多かったので早速やってみました！
ゴロゴロ野菜の旨味がたまらない！
疲れた時は、栄養満点のカレーをぜひお試しください٩( ᐛ )و
このチャンネルでは、レンジだだけで作れるレシピを紹介しています。
☆家にある簡単食材で作れる♪
☆器1、2つで出来るから洗い物も楽チン♪
☆火も包丁も使わないので誰でも失敗しないレシピ♪
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※加熱時間はレンジによって多少異なります。
★材料
カボチャ・・・・・50g
なす・・・・・・・1個
ピーマン・・・・・1個
あいびき肉・・・・50g
○水・・・・・・・70cc
○トマトピューレ・50g
○カレーのルー・・1欠片
★作り方
①カボチャのタネを取り水で濡らしラップに包んでレンジ600w1分〜2分
(500w1分20秒〜2分30秒)加熱します。(カボチャの大きさで調整)
②耐熱容器にピーマン、ナスをお好みの大きさにハサミで切って入れて○も一緒に入れて待ちます。
③カボチャを取り出しハサミで切れる柔らかさになったら流水で冷まし、カットし②入れてフタ(ラップ)をしレンジ600w4分(500w4分50秒)加熱します。
④取り出して野菜が崩れないように混ぜたらもう1度フタ(ラップ)をしレンジ600w4分(500w4分50秒)加熱します。
⑤盛り付けて完成です。
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18件のコメント
めちゃくちゃ気合いガッツポーズ！笑 レンジで野菜の旨味凝縮されてゴロゴロ具沢山…絶対美味しいヤツですね✨ ここ暑いし明日作ります！ カレーには氷ザクザク同じく冷水派です🥛
エプロンしていない時のほうが気合入っていたような…？ww
私も左利きなので、火を使う時やり辛いです〜💦火傷には十分気をつけて下さいね😅
お疲れさまです☺️
茄子もですけど、まさかのカボチャもハサミでチョキチョキw今回は野菜の種類が豪華ですね。美味そう♡
カレー🍛待ってました！😆
野菜も沢山とれて最高ですね❗️
ちなみに、私はカレーに生卵を乗せる派です😁
でんぼさん〜☺️おつカレ〜🍛
夏野菜カレー🍛当たった〜✨👍🏻
トマトピューレか〜🧐
トマト🍅を入れてましたが
トマトピューレで合点承知の助〜
これからトマトピューレにします〜👩🏻🍳
お疲れ様です‼︎『ビビンバ』無茶苦茶美味しかったです！定番決定！夏野菜カレー最高です‼︎野菜達をハサミで切るでんぼさん、男前ですっ‼︎お水注ぐ音もバッチリ‼︎野菜がゴロゴロ入ってるので、食べ応え抜群‼︎明日のメニューありがとうございました‼︎
美味しそう👍
いつも、ガッツポーズに元気もらってます。
トマト🍅ちゃんでーす。
夏は、カレーも痛みやすいから
食べる分だけ、レンジで作るの良いですね。
真夏は、火を使いたくないので、レンジ料理助かります。いつも楽しみに見てます。
ありがとう🙇♂️
夏野菜カレー、
美味しそ～う😋
カボチャと
お薦めのトマトピューレ、
明日、買いに行こう‼️
韓国の方は、キッチン用のはさみで色々な食材を切りますね。
食材によりますが、包丁とまな板を出してくるよりも、はさみの方が早いし便利に使えますね。
うちも来週、野菜カレーを作りますね。
ジメジメを払拭するレンジカレー🍛
夏ですな🎐
どうしてもトマトピューレ買いたくない駄々っ子にケチャップを充てがい乗り切ろうとする無謀人にピューレをケチャップ換算にするなら、おおよそ匙何杯とか代替案を示しては頂けないものでしょうか?
それでケチャップ感強なっても黙って食らうので何卒ご教授願えませんやろか?
これを作る為に一人暮らししたくなった（笑）
ご視聴ありがとうございます😊
疲れを吹き飛ばす栄養満点のカレーを是非お試しください！
トマトケチャップでの代用
水 100cc
ケチャップ 大さじ2
酸味が苦手ならケチャップは半分でもOK！
カレー出来上がる前に水を飲み干してらして、非常に漢気を感じました。
でんぼさ～んお疲れ様です😊
なっつやっさいカレー♪美味しそう✨今週はビビンバにカレーと、ザ•夏レシピウィークになりそう❤
トマトピューレをケチャップに代用出来るのはとっても助かります😂
また夏レシピ楽しみにしてまあす😆
いやはや～～～
本格野菜を、左手で、頑丈～なハサミ✂️で
切るとは～～
👀💦👀 びっくらぽん❕⤴️
それだけあって、気合いありありのドーン
だったんですね💟☀️
いつも楽しみにしています。でんぼさんどんなに熱くてもグローブ使わないですね。落とさないか心配です。ところで関西ではおできのこと「でんぼ」って言うけど………その意味で合ってます？
うっまっそぅ〜！ビタミンパワーだぁ〜☺
季節ごとに、旬の野菜でも作れそうですよね🍛野菜モリモリパワー🍆🥕🥔🥦🍅