食を考えることにしたの🍀【いわしの梅煮】本当に簡単な煮付け なんですよ。簡単すぎて嬉しいです。

    #砂糖を使わない
    #小麦粉を使わない
    #トランス脂肪酸を使わない
    #乳製品を使わない
    #電子レンジを使わない
    そんな、お料理動画を作ってみたかったの🍀

    皆さん、チャンネル登録よろしくお願いしま~す💕

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    #4毒やめる

    いわし 下処理したものを 10尾
    酒 大さじ2
    みりん大さじ2
    醤油 大さじ2
    梅干し1個か 2個

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