専業主婦が作る1週間の食卓。栄養満点節約レシピ。#shorts #おうちごはん
月曜日 小松菜とニンジン大根のお味噌汁
サバの塩焼き
大根と豚肉の煮物
明太子
火曜日 ヤンニョムチキン
レンコンのマヨネーズ和えサラダ
小松菜とニンジン大根のお味噌汁
小松菜のお浸し
たくあんの漬物
のり
水曜日 赤魚の麹付け焼き
かぼちゃのそぼろ煮
長芋と豚肉の豆乳坦々スープ
たくあんの漬物
木曜日 まぐろのたたきと釜揚げしらすの二種丼
骨付きチキンのブロッコリーを添えて
たくあんの漬物
油揚げとわかめのお味噌汁
大根のピリ辛サラダ
金曜日 エノキとアスパラの豚肉巻き焼き
マカロニサラダツナ和え
白滝のたらこ炒め
油揚げとわかめのお味噌汁