フライパン🍳で茶碗蒸し
✨フライパンで簡単！ぷるぷる茶碗蒸し✨
茶碗蒸しって地味にめんどくさくない？😅💦
でも蒸し器なし＆フライパンだけ で超簡単に作れちゃうよ💡✨
🥚 卵は高タンパク＆ビタミン・ミネラル豊富！
消化もいいから 運動前後のごはん にもぴったり💕
今回は 鉄分補給 も意識して ほうれん草入り✨
🍵 ぷるぷる茶碗蒸し（4人分） 🍵
【材料】
✔ 卵 2個
✔ 白だし 大さじ2
✔ みりん 大さじ1
✔ 水 400ml
✔ お好きな具材（今回は しいたけ・かまぼこ・ほうれん草）
【作り方】
① 具材を食べやすくカット ✂️
② 耐熱容器に具を入れ、卵＋白だし＋みりん＋水を混ぜて注ぐ
③ こし器でこすと、なめらか食感に✨
④ フライパンで蒸す！
🔥 強火7分 → 弱火4分 → 火を止めて5分蒸らし
これで ぷるっぷる食感の茶碗蒸し完成✨
簡単＆栄養満点だから、ぜひ作ってみてね💛
#簡単レシピ #時短ごはん #茶碗蒸し #フライパンレシピ #ワンパンレシピ #簡単おかず
15件のコメント
茶碗蒸しに使った容器知りたいです
茶碗蒸しのぷるぷる加減最高です！
容器オシャレでいいけどマグカップにしてから食べる時食べやすくてずっとマグカップになってる😂
後、レンジ500W３分でも出来るよ😊
茶碗蒸しの器はどこで買えますか？😢
器かわいい
レシピが、よめない。
簡単に出来てプルプルで美味しそうですね❤
まずその容器が無い
容器どこのか教えてほしいです✨
キレイな→キッチン✨
こんにちは😊簡単に茶碗蒸し出来て早速作りたいと思いました。そして容器はどちらで購入しましたか❓️透明容器、可愛いですね🍀ガラス❓️ブラスチック❓️どちらですか❓️
茶碗蒸し4個は1個食べても冷蔵庫に入れて冷やして食べるんかなと思ってんけんども?
ママ少し声かすれてるね。蜂蜜でもお湯に溶いて潤してね。ヒツジさんタヌキさんもええ子でネンネ始めた。賢い子達や❤❤❤また明日も元気に🎉🎉。
おはようございます。容器は耐熱容器ですね。調味料教えて下さいね。レシピお願いします🙇チャンネル登録しました。茶碗蒸し好きなので嬉しいですね。有り難うございます。
茶碗蒸しって書いている所でレシピが見えないです何とか出来たら良いけどね。宜しくお願いします