美容丼☆納豆&アボカド&キムチ♪

美容丼☆納豆&アボカド&キムチ♪

4人の子供がいるお姉ちゃんちには
しょっちゅう、お母さんしに行ってます(*^▽^*)
姪っ子たちが可愛いのでたまに行くのは楽しいので☆
毎日は死にますね(*´Д｀*)笑
世のお母さん尊敬します!

納豆を毎日食べてたら
ひどい乾燥肌が治りました☆
まだまだ完璧ではないですが
カカトのガサガサが柔らかくなったと思います(*≧∀≦*)

アボカドは高いので毎日は食べてません(笑)

納豆とアボカドだけで乾燥肌が治った訳では無さそうですが☆

果物や野菜もたくさん食べてるので
お肌がいい状態になったのかなと思います。

あと
ひどい便秘症も改善されて毎日出てます(笑)
納豆やキムチの発酵食品のおかげと、
野菜の食物繊維と、
ドライフルーツを食べるようになったからだと思います。

ドライフルーツは食物繊維たっぷりで
美容にも良いみたいです☆

デーツなどのドライフルーツを食べるようになってから
1日2回も出るようになりました(*ﾟ▽ﾟ*)

小さい頃から便秘症で悩んでたのにw
普通に5日とか出ないとか当たり前でしたw

サブチャンネルも見ていただきありがとうございます✨

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サブチャンネルでは私の生活&日常を撮っています☆

地球、動物、体に優しい生活を☆
シンプルライフ☆家ではベジタリアンです。
ほとんどの家電を手離しました。文明を退化(笑)
好きな物だけに囲まれて暮らしてます☆
いつか田舎で古民家で暮らしたい☆

ペットボトルと缶の飲み物を買いません。※ゴミ削減
飲み物はスーパーで無料で入れれる水。(イオンなど)
豆乳やアーモンドミルクなどの常温保存ができるパックを買っています。

【家電は洗濯機とエアコンしかありません】
(テレビなし、冷蔵庫なし、その他なし)
電気代が安い、無駄な物を買わない、太らない、
家電を捨てるお金&家電を買うお金がいらない、
電磁波なし、掃除がラク、自由な時間が増えた☆

車の免許は取ったことないので車は乗りません。

何歳になっても美しく居たいので老化防止の研究も
頑張っています(笑)ガン&病気予防も◎

あとは体を鍛えること。
体だけじゃなくて精神も強くなります。

↑毎日してる筋トレです☆

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