【めっちゃ痩せる前菜‼︎】キャベツとアレをモミモミするだけ‼︎ ビニール袋で簡単　ダイエットレシピ

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【酢キャベツ】

簡単過ぎてごめーーーん‼︎‼︎‼︎‼︎‼︎‼︎
でも続けるなら簡単じゃなきゃね😋✨✨

キャベツって、善玉菌を増やす食物繊維がたっくさん！で、酢に含まれる酢酸は、腸内の酸性度を上げて、善玉菌が活動しやすい環境に整えてくれるらしいよ‼︎
ってことは、、、
酢とキャベツって、デブ菌を減らしてヤセ菌を増やす、最強コンビだね🤝🏻🔥🔥🔥

ごはん食べる前に食べてね🤗

ぜひお試しあれ♡

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《材料》
キャベツ…4分の1くらい
塩…少々
酢…大さじ２
とろろ昆布…ひとつまみ

《作り方》
①材料をビニール袋に入れて揉む
②しんなりしたら空気を抜いて袋をしばり冷蔵庫で1時間以上寝かせる

※冷蔵庫保存で３日くらいで食べきってね！

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一緒に痩せ体質に✨

料理が苦手な30代の2児ママです👩🏻
基本混ぜてチン🥣⚡️
超ズボラな私がズボラなりに工夫し簡単にできるものを紹介していきます🫶

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