【揚げずに簡単!!】銀鮭の南蛮漬け

今回は銀鮭を使って、揚げずに南蛮漬けを作ってみました！
簡単ヘルシーで絶品！
お酢は、ダイエットや健康にも良いので
ぜひ作ってみてください(^o^)

　『南蛮漬け』　
　　~具材~
●生鮭　 2切
●玉ねぎ 1/2個
●人参　　1/3本
●ピーマン　1/3個

　~盛り付け用~
●トマト　　適量

●白髪ネギ 5cm

　~合わせ調味料~
●カンタン酢(まろやか和風だし) 150cc
●醤油大さじ1
●鷹の爪(輪切り)　　適量

　~調味料(鮭下味用)~
●塩　　　　少々
●コショウ　少々
●片栗粉　　大さじ1/2

~調味料(炒め用)~
●塩少々
●コショウ少々
●サラダ油　小さじ1(野菜用)大さじ1(鮭用)

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
チャンネル登録&いいね、よろしくお願いします❤︎❤︎❤︎

Instagramにも、お料理を載せていますので
是非チェックしてください♪
https://www.instagram.com/chaa_a19