残ったご飯で作る　シーフードピラフ作り方　レシピ　Seafood pilaf

残ったご飯で作る　シーフードピラフ　作り方　レシピ　Seafood pilaf

（材料、１人分）
●　残りごはん　300ℊ
●　シーフードミックス　適量
●　チューブにんにく　10ℊ
●　塩コショウ　適量
●　コンソメ顆粒　小さじ１杯
●　オリーブオイル　1０ℊ
●　白ワイン　大さじ１

（作り方）
１．シーフードミックスを適量とり、ラップをして、レンジで2分温めます。

２．2分温まったら、中の水を切ります

３．玉ねぎ1/4個をみじんぎりにします。

４．フライパンに火をつけ、オリーブオイル　10グラム、バター　10グラム

５．先程の玉ねぎのみじん切りをしんなりするまで、炒めます。

６．玉ねぎが炒まったら、にんにくおろし　10グラム加え、シーフードを炒めます。

７．塩コショウ適量加えます（0.6グラム位）

８．白ワイン大さじ1くらい加え、アルコールを飛ばします。

９．ごはんを投入し、だまをつぶしながら細かくなるように炒めます。

１０．顆粒コンソメ　小さじ１

１１．ブラックペッパー、パセリをふります。

完成です
簡単なので、ぜひ作って見てください。

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残ったご飯で作る シーフードピラフ 作り方 レシピ Seafood pilaf