お子さんの補食に　鶏ごぼうおにぎり

お子さんの補食に　鶏ごぼうおにぎり

お子さんの補食（おやつ）にご紹介します。
食が細い息子に、甘いおやつばかりも食べさせたくないし、かと言って、普通のおにぎりは嫌がるし、何かないかと試行錯誤していたところ、こちらを発見！

コンビニのおにぎりくらいの大きさで、たんぱく質が10gほどとれ、
何よりおいしいので喜んで食べてくれます。
学校帰りの補食におすすめです。

正直、鶏肉を細かく切るのと、ごぼうのささがきは面倒です。
私は心を無にして刻んでいます。
なので、お母さんの体力があるときに試してください。
鶏ごぼうご飯の素は、冷蔵庫で一週間程度は保存できますので、
都度都度あたたかいご飯と混ぜていただいても結構です。

こちらのレシピのポイントは、砂糖を使っていないところです。
砂糖は血糖値の急上昇の原因となるので、なるべく控えています。
今回、甘味はメープルシロップを使いましたが、しょうゆと同量（大さじ３）でも作れます。その場合、酒は不要です。

よろしかったらお試しください。