ダイエットモードなのでオートミールでお昼ご飯　#shorts #低gi

ダイエットモードなのでオートミールでお昼ご飯　#shorts #低gi

最近のお昼ご飯はオートミールです
結構好きでハマってます
結構適当でも美味しくできる

今日のは
オートミール　大体30g
鶏ガラスープの素　大体5g
キムチ　大体20g
豆腐　大体20g

全部入れてレンジ600wで2分
カップラーメンくらいの速さでできちゃうのがお手軽で好き

体が重く感じる時はオートミールをしばらく食べる

#適当ご飯
#オートミール
#ダイエットランチ