おやつで若返る!?濃厚ごまプリン #簡単レシピ #低糖質 #food #ダイエットレシピ #簡単スイーツ #ごまプリン #プリンレシピ
＜材料＞
A牛乳（お好みのミルクで代用可） 150ml
Aきび砂糖（なんでもOK） 小さじ1
A黒すりごま 大さじ1〜2
A片栗粉 小さじ1
Aゼラチン 1g
・ギリシャヨーグルト 適量
・グラノーラ 適量
・黒ごま 適量
＜作り方＞
１，鍋にAの材料を入れ溶け残りがないようしっかり混ぜる。
２，火にかけ、沸騰直前の湯気が出るところまでよく混ぜながら温める。
３，器にうつして、粗熱がとれたら冷蔵庫で２時間ほど冷却する。
４，冷蔵庫から取り出して、お好みでギリシャヨーグルトとグラノーラ、黒ごまをトッピングして完成。