【お肉不使用】ヴィーガン肉味噌が旨い!盛岡じゃじゃ麺 Vegan うどん ビーガンレシピ

みっちゃんのVeganクッキングでは、お肉・お魚・卵・乳製品・はちみつ・白砂糖・化学調味料を使用せず『おうちでも簡単に作れるビーガン料理』をモットーに『おいしい ヘルシー からだにやさしい』ヴィーガンレシピを紹介します。

じゃじゃ麺は、岩手県盛岡市の郷土料理で、わんこそば・冷麺と並んで「盛岡三大麺」と称される麺料理のひとつです。

ヴィーガンカフェ店主が教える
じゃじゃ麺のレシピ  3〜4人分

・うどん     3〜4人分
・きゅうり    1本
・長ネギ     1/2本
・椎茸      100g
・たけのこ水煮  100g
・玉ねぎ     1/2個(100g)
・生姜      1かけ (12g)
・ごま油     大さじ1(12g)

・にんにく    1かけ (7g)
・豆板醤     小さじ1/2(2g)
・甜麺醤     大さじ3(54g)
・酒       大さじ3(45g)
・白練り胡麻   大さじ1(15g)
・醤油      大さじ2(36g)
・片栗粉     小さじ1(3g)
・水       100cc

☆本来じゃじゃ麺は少し平たい専用の麺が使われますが、家庭では好みのうどんやきしめんでOKです。

☆お好みでごま油やラー油、お酢をかけてお召し上がりください。

☆今回紹介したヴィーガン肉味噌は、ご飯やふろふき大根、湯豆腐にかけても美味しいです。

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6件のコメント

  1. ジャンケン勝ちました(o^^o)
    今日なんかいいことありそう♪
    じゃじゃ麺おいてぃそう!!
    作ってみます!!!
    いつも素敵な動画ありがとうございます( ^ω^ )

  2. 切り方が丁寧で参考になります。
    レシピいいですね、材料揃えて作ってみます。
    まな板の素材は何ですか?

  3. 竹の子が無くてナスで代用しました。とっても美味しくて、ヴィーガン料理であることを忘れてしまいます^ ^動物を傷つけずに美味しいご飯を頂けるのは幸せです🙏😌

  4. 今日のお昼娘が帰ってくるのでこれ作ってあげます❗️
    絶対おいてぃーって喜んでくれると思います。🥰