油不要！揚げないちくわの唐揚げの作り方　マヨネーズとトースターで作る簡単レシピを紹介　時短レシピ・節約レシピ

いつもご視聴いただき、ありがとうございます😁

今回は、油不要で簡単おいしい！
ちくわの揚げないマヨ唐揚げを紹介します🍳

【材料】
・ちくわ　4本
・みりん　大さじ1/2
・醤油　大さじ1/2
・にんにくチューブ　小さじ1弱ほど
・片栗粉　適量
・マヨネーズ　適量
・一味　お好みで
・黒こしょう　お好みで

【本日の一言日記】
最近エアロバイクを、腰のリハビリでこいでいたのですが、最初は3分だったのが、最近は15分まで漕げるようになりました。

ちょっとずつ体力はついている…けど、痩せない（笑）

リハビリのためのエアロバイクとはいえ、折角なら痩せてほしい(；・∀・)

いつでも価格は安定！冷蔵庫を覗けばあるような食材を使って、簡単おいしいおかずを作っていきます。

冷蔵庫にあるものを合わせて焼くだけでぱぱっと完成するので、是非お試しを！

狭いキッチンで、限られた道具ですが、料理もお弁当も楽しんで作ってます♪

※レシピは一例です。お好みにより調整して下さい！
【楽曲提供株式会社光サプライズ】

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