さっぱりつるん!いくらでも食べられちゃう「小松菜とハムの春雨サラダ」作り置き副菜/ダイエットレシピ #春雨サラダ #小松菜 #作り置き

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  1. 【材料】※2人前
    ■春雨(乾麺)    50g    
    ■小松菜       200g
    ■ハム        3枚
    ■水        適量
    (A)お酢      大さじ2
    (A)白いりごま   大さじ2
    (A)醤油      大さじ1
    (A)鶏ガラスープの素 小さじ1
    (A)砂糖      小さじ1
    (A)ごま油     小さじ1
    (A)ニンニクチューブ   小さじ1/2

    ※甘めの味付けが好きな方は、砂糖を小さじ2入れてみてね!

    【作り方】

    ①耐熱ボウルに春雨を入れ、春雨全体が隠れるほどの水を入れる。小松菜をキッチンバサミで切って入れ、ラップをかける。600wのレンジで5分加熱する。

    ②①をザルにあげて流水で洗って冷まし、水気を絞ってボウルに入れる。(A)とキッチンバサミで切ったハムも入れ、よく和えたら出来上がり。
    【🔴ポイント】
    冷蔵庫で30分ほど置くと、より味がなじむよ◎