「キムタクごはん」家で楽しむ絶品レシピ #キムタクごはん #給食 #レシピ
🍚分量
キムチ…30~50g
つぼ漬け(たくあん)…40g
ねぎ…1/5本(20g)
豚こま切れ肉…60g
ごま油…小さじ1(4g)
塩…ひとつまみ(0.8g)
こしょう…少々
しょうゆ…小さじ1/2(3g)
米…1合 or 温かいごはん…茶碗2杯強(320g)
*キムチで辛さを調整します。辛いのが苦手な方は少なめで作りましょう。動画は50gで作っています。
🍳作り方
1 キムチ、つぼ漬けは粗く刻む。ねぎは半月切りにする
2 豚肉は1㎝幅に切る。フライパンにごま油を入れて温め、豚肉を入れて中火で炒める。火が通ったら塩こしょうで味付けする
3 ねぎ、キムチ、つぼ漬けを加えて中火で2~3分ほど炒める
4 しょうゆを加え、さっと炒める
5 フライパンに温かいごはんを加え、混ぜ合わせる
*フライパンについたうま味をごはんに吸わせるとおいしくなるので、フライパンの中で混ぜ合わせます。
キムタクごはんの作り方を紹介します!簡単にできるレシピで、家族や友人と一緒に楽しめる美味しい料理です。ぜひ試してみてください!コメントで感想を教えてね!
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43件のコメント
小学生の時に食べてた、たこ焼き風
を再現してほしいです🥹🙏
長野で働いていたことがあって、食堂でキムタクご飯を食べてそこから大好きです😁
子どもたちも大好き(*´˘`*)♡
キムタクごはん懐かしい…めちゃくちゃ好きだったんだよな〜作ってみよ
いつも作ってるのでコメント欄とかに材料とか手順載せて欲しいです!
もやしとか入れても美味しそうやな
A variation of kimchi fried rice?
シズカごはんはありますか
ずっとこっちみてて怖い
カメラ見ながら調味料入れだして急にネタに走り出したのかと思った。😊W
ちょまてよ
これめっっっっっっっっっっっっっっちゃ好きだった
わーうれしい!なつかしい!
私もこのキムチ買ってからこれしか無理です。他は変な粘り気を出すものとか入れてあったり味が好みでなかったり。このキムチがない時はキムチも食べませんwよくお肉と一緒に炒めますがたくあん入れたことはなかったです!試してみます
キムチ食べるとお腹壊すから私の時代なくてよかった💦
えぇー!?長野県発だったんだ!
知れてよかったはー❤
キムチ食べた後の不穏な表情にツボりました😂
しらねー
キムチご飯はあったけど、キムタクはなかったな
美味しそう😊作ってみます❣️
ちょ待てよ。ぶっちゃけ懐かしいよ。
美味しそうです!
私の給食歴にはなかったメニューでした!
作ってみたいと思います😊
人参この世の野菜でいちばん嫌いだったけど給食で出てた人参の千切りと諸々甘く味付けされたにんじんご飯ってメニューはおかわりしたいくらい好きでした。懐かしい〜
初めて聞きました!
キムタクご飯、おいしそう。。。🤤
初めて知った〜美味しそう
これ子供のとき木村拓哉が関係してんのかと思ったけどキムチとたくあんの事だったんだね
笑顔かわいいですね!手元見てください!w
私の地元はツナご飯が有名だが、長野県出身の彼氏はこれが1番好きって言ってて、お互い教え合った時、なんやそのご飯はってお互いになったなぁ笑
こっち見んな怖いわwwww
給食でキムチなんか出てこなくてよかった…
こんなん出たら主食抜きやん
キムチ&たくあんだからキムタク。
でも名前からして、少なくともSMAP結成以降に生まれたメニューなんだろうね。
そういえば昭和後半には「タケちゃんマンライス」ってのもあった。(牛乳+コンソメの素で炊いたシーフードピラフ。当時の子供に人気だったキャラから名付けられた)
キムタク炒めは知ってるけどキムタクご飯は知らんかった
銃向けられてること否定してないの笑う😂
今回も美味しそうです😭
ボナペティ
具材入れる時こっち向くの怖いw
8/10 美味い 次は分量通りにやる
ABCスープに引き続き知らなかったです
おいしそう!
声がすごく落ち着く
長野県人です。
息子たちが小中学生の時に美味しいって言っていました。
キムチとたくあん混ぜるだせかと思っていました😵💦
今度息子が帰省したときに作ってみます😊
美味しそうすぎる❤❤❤
大好きなメニューだったので作ってみます!
投稿主さんのカメラ目線が可愛いですね。❤
あおいさん、いつか帽子取ってみて下さい。🙏
こくうま美味しいよね
トマト🍅苦手❌