材料２つで超お手軽！鶏モモと白菜の八宝菜🥬

補足：
指定の材料で4食分になります！
簡単ですがメチャ美味しいので白菜が美味しいこの時期にぜひお試しを👍
レシピの詳細、カロリー計算、食費計算は以下に記載しています！

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レシピ↓
■材料(4食分)
カット白菜 1/4玉
とりモモ 250g
鶏ガラ 小さじ1
オイスターソース 大さじ1
酒 大さじ1
にんにくおろし 小さじ1
しょうがおろし 小さじ1
お酢 小さじ1
ごま油 小さじ1
お湯 200ml
水溶き片栗粉 適量
<お好み>
ごま 適量
こしょう 適量

■作り方
1.白菜からお湯まで入れたら蓋をして沸騰するまでおきます
2.蓋を開け、全体を混ぜて撮りに火が通ったら水溶き片栗粉をかけて完成！お好みでごまと胡椒を入れたら更にうまうまです🤤

■ポイント
・八宝菜の超シンプル版の二宝菜ですので超お手軽です✨

■感想
・メチャ簡単なのに味は一級品なので最高でした👍

合計カロリーとPFCバランス（参考）
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カロリー合計: 430 kcal
タンパク質（P）: 29.4 g
脂質（F）: 28.1 g
炭水化物（C）: 12.3 g
　* 糖質: 9.1 g
　* 食物繊維: 3.2 g
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１食108kcal！栄養バランスもgoodです👍

食費計算もchatGPTで算出しました！ご参考に↓
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白菜 1/4玉：50円
とりモモ 250g：200円
鶏ガラ 小さじ1：5円
オイスターソース 大さじ1：10円
鮭酒蒸し 大さじ1：15円
にんにくおろし 小さじ1：5円
しょうがおろし 小さじ1：5円
お酢 小さじ1：3円
ごま油 小さじ1：7円
ごま 適量：5円
こしょう 適量：1円

合計：306円
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１食71円！シンプルで激安で最高です✨

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ささみや豚肉でも出来そうですね🙃

にんじんとかピーマンなど残っている野菜をプラスしたら、彩りも綺麗になりますね。アレンジしやすいレシピで嬉しいです♬ありがとうございます🍀

シャウってもいいなぁ〜💦
アレンジが広げやすいレシピで良いですね👍

今キャベツが高くて代わりに白菜買ったから助かる。

鶏もも250gと白菜1/4玉で300円ちょっとは都会の物価じゃ無理だな……