【簡単レシピ】きゅうり大量消費！和えるだけでやみつき！超簡単4品！夏にぴったりレシピ♪-Easy Cucumber Recipes in Summer- 料理 節約 時短

【簡単レシピ】きゅうり大量消費！和えるだけでやみつき！超簡単4品！夏にぴったりレシピ♪-Easy Cucumber Recipes in Summer- 料理 節約 時短

今が旬のきゅうりを大量GET！今回はきゅうりを使ってパパっと4品作ります！
どれも切って和えるだけ！超簡単に出来るし、夏にぴったりのレシピです！
HARUさんおすすめの調味料で、時短しながら味付けもバッチリ決まりますよ☆
新鮮でパリパリのきゅうり♪ここちゃんも頑張ってお手伝いしてくれました！
皆さんも是非この夏にお試しください！

《きゅうりの浅漬け》
1.きゅうりをサッと洗い、ヘタを切り落とし、乱切りにします。
2.1をポリ袋に入れ、「エバラ 浅漬けの素」を浸るくらいまで注ぎます。
3.袋の上からよく揉み、口を結んで、冷蔵庫で20〜30分漬けます。

《きゅうりとミョウガの塩昆布和え》
1.きゅうりは洗ってヘタを取り、5cm幅くらいに切った後、縦に2等分します。
2.1をジッパー付き保存袋に入れ、袋の上から麺棒で叩きます。
3.ミョウガを千切りにして、2に合わせます。
4.3に塩昆布を3つまみ程度加え、袋の口を閉じ、振ってよく混ぜます。

《きゅうりとツナとささみのごま和え》
1.きゅうりは洗ってヘタを取り、斜めにスライスした後、千切りにします。
2.ささみは筋を取り耐熱ボウルに入れ、料理酒をふりかけたら600Wのレンジで2分程加熱します。
3.別のボウルに切ったきゅうりを入れ、粗熱を取ったささみも裂いて入れます。
4.3にツナを1缶入れます。
5.市販のごまだれをお好みの量加え、和えます。

《きゅうりとわかめの酢の物》
1.乾燥わかめを水で戻しておきます。
2.きゅうりは洗ってヘタを取り、スライサーで輪切りにスライスします。
3.2に軽く塩を振り、馴染ませたらしばらく置いておきます。
4.3のきゅうりがしんなりしてきたら、しっかり絞って水気を切ります。
5.きゅうりをボウルに入れ、戻して水気を切ったわかめを加えます。
6.「ミツカン カンタン酢」を適量加え、全体に和えたら、すりごまを加え混ぜます。
7.よく和えたら、冷蔵庫で冷やして味を馴染ませます。

※分量はお好みの量で大丈夫です！
　きゅうりの切り方や味付けもアレンジして作ってみてください！

▶パパっと作れるのに栄養満点！
休日にもおすすめなワンプレートランチの作り方はこちら！

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