柚子こしょう香る！「ぶりのだし茶漬け」
青魚に匹敵するほどのDHAやEPAが豊富に含まれるぶりは、
生の状態で摂取する方が理想的！特にクセと臭みがなく、脂が
たっぷり乗った豊後ぶりで食べる茶漬けは絶品です。
調理時間：20分 / カロリー：約710kcal ※1人あたり
■ぶりの漬け込み時間を除いた調理時間
材料（1人分）
・ぶり刺身…8～10枚
・ごはん…茶碗1杯分
・大根おろし…適量
・柚子こしょう…適量
・きざみネギ…適量
・だし…お好みの量
Ⓐしょうゆ…大さじ2
Ⓐオイスターソース…大さじ1
Ⓐすりごま…大さじ1
Ⓐはちみつ…大さじ1/2
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