まぐろとアボカドのごま油和え　ご飯にのせたり　おつまみ　低糖質　ダイエット　ヘルシー

まぐろとアボカドのごま油和え　ご飯にのせたり　おつまみ　低糖質　ダイエット　ヘルシー

まぐろとアボカドのごま油和え

ごま油の香りがたまらない韓国風の味付けです。
おつまみにはもちろん、ご飯にのせて丼物にしても絶品です。
ヘルシーでダイエットにも美味しく満足できるお料理です。
切って和えるだけ、コンロも使わない！
時短で簡単なので、是非、作ってみて下さいね♪

材料
まぐろ　　一人前位
アボカド　　1個
長ねぎ　　適量
醤油　　　大さじ1
ごま油　　 大さじ1
にんにく（チューブ） 少々
ごま　　　適量

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ご覧頂きまして、ありがとうございます。
ヘルシーでダイエットに最適なメニュー、そして美味しいレシピを3分程・時短で、ご紹介していきます。
気になる作ってみたいお料理、チャレンジしたいお料理、人気の流行っているお料理、ちょっとしたコツ、知っていると便利なこと…。
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