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  1. 今回の献立は【きんぴらごぼう】です!

    
~材料~( 3人分 )
    
れんこん 70g
    ごぼう 90g (細いの2本)
    人参 50g (1/5ぐらい)

    砂糖 大さじ1 (9g)
    みりん 大さじ1 (18g)
    しょうゆ 大さじ1 (18g)
    めんつゆ 大さじ1 (18g)

    ごま油 適量
    白ごま 適量

    
~作り方~
    
① れんこんは皮をむいていちょう切り

    ② ごぼうは皮をむいて、斜めに切り落とす

    ③ れんこんとごぼうは水につけておく

    ④ 人参は千切りにする

    ⑤ フライパンにごま油を入れて、具を全部入れる

    ⑥ しんなりするまで炒めたら、砂糖とみりん入れる

    ⑦ 少し炒めたら、しょうゆとめんつゆ入れる

    ⑧ 水分飛んだら、白ごま入れて完成✨️