【簡単晩ご飯】豆腐と鳥ひき肉のハンバーグ 今回は、ヘルシーでかつ美味しハンバーグです。ひき肉は、鶏胸肉、しかも豆腐でカサ増ししているので、カロリーも抑えめに作ることができます。タレがお好きな方は甘辛味で、あっさり食べたい方は、ポン酢と大根おろしでお試しください。 材料： とりひき肉 ３００g 豆腐 今回は絹ごし ２００g 玉ねぎ 半分 しょうが、２０g 出汁パック ２つ タレ 砂糖 大さじ３ しょうゆ 大さじ３ みりん 大さじ３ #無駄なし！まかない道場 Minced chicken hamburger recipes かわだしクッキング ハンバーグレシピ 簡単豆腐ハンバーグ 豆腐ハンバーグの作り方 食堂朝ごはん 鶏ひき肉と豆腐の和風あんかけハンバーグ節約ヘルシー 鶏ひき肉のハンバーグ 鶏ひき肉のハンバーグレシピ 鶏ひき肉レシピ
