シャキッともやしとジューシーささみの和え物【料理研究家　浜内千波のお料理解決チャンネル】

ちょっと１品欲しい時やダイエット中にも嬉しい
ヘルシーな１品です！ぜ～んぶ食べても170kcalちょっと。
もやしとささみの茹で方がポイントです。

簡単ですので、ぜひ作ってみてください。

材料
ささみ　2本
もやし　200g
塩　小さじ1/2弱
胡椒　少々
ごま油　小さじ1

料理研究家　浜内千波です。
日頃、料理に自信が持てない、食べる側が評価してくれない…
そんなお悩みポイントを１つ１つ一緒に解決していきませんか？

40年以上、料理教室を開いてきた中で、いただいた疑問、質問を
ちょっとずつ動画を通じてお答えしていきたいと思います。

ぜひ、チャンネル登録もよろしくお願いします。
http://www.youtube.com/channel/UCXKiYWKMbuVe6fhlqA8_u5w?sub_confirmation=1

★こちらもチェックをお願いします
・Instagram（毎日の浜内家の野菜中心の料理）
https://www.instagram.com/chinami_hamauchi/

・Twitter (毎日の朝ごはん）
Tweets by hamauchichinami

・浜内千波ホームページ
https://www.chinamisan.com/

・浜内千波料理教室（ファミリークッキングスクール）ホームページ
https://www.fcs-g.co.jp/

・アメーバブログ
https://ameblo.jp/hamauchi-chinami/