【食費月2.5万/25歳同棲カップル】真似するだけ簡単１週間夜ご飯献立

【食費月2.5万/25歳同棲カップル】真似するだけ簡単１週間夜ご飯献立

↓詳しい分量は概要欄に↓

こんにちは、こんばんは、はじめまして。
動画見つけていただきありがとうございます！

少しずつ休み明けのだるさから復帰しつつあるぴちゃんです・・・
あぁでもやっぱりもっと眠りたい😴
みんな毎日お疲れ様です👍
みんなの温かいコメントで日々頑張れている・・・🤍
いつもありがとうございます✨
ではまた次の動画でお会いできますようにっ🕊️

✁┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

DAY1
・豆苗の豚巻き
・油揚げキムチーズマヨ
・ご飯　
・お味噌汁

【豆苗の豚巻き】
・豆苗　　　1/2
・豚肉　　　200g
・塩胡椒
・ポン酢

【油揚げキムチーズマヨ】
・油揚げ
・キムチ
・チーズ
・マヨ
※最後にブラックペッパーガリガリ

DAY2
・豚肉とニラ玉のスタミナ炒め
・切り推し大根の煮物
・お味噌汁
・ご飯
・サラダ

【豚肉とニラ玉のスタミナ炒め】
・豚肉　　　　200gぐらい
・ニラ　　　　1/2束
・卵　　　　　2個
★水　　　　　　　　100ml
★鶏ガラの素　　　　小1
★オイスターソース　大1
★片栗粉　　　　　　小1
★塩胡椒
★にんにく

DAY3
・わかめそば
・とり天
・ちくわと菜の花のゴママヨ和え
・かぼちゃの煮物

【とり天】
・鶏胸肉　　　1枚
→下味
★酒　　　　　小1
★にんにく　　2cm
★生姜　　　　2cm
→衣
★水　　　　　50ml
★卵　　　　　1個
★小麦粉　　　大2位
★片栗粉　　　大2位

DAY4
・和風おろしハンバーグ
・きゅうりとトマトのおつまみ
・お味噌汁
・ちくわと菜の花のゴママヨ和え
・かぼちゃの煮物

【和風おろしハンバーグ】
・ひき肉
・玉ねぎ
★牛乳
★なつめぐ
★パン粉
★塩胡椒
★にんにく
★卵

→和風ダレ
★バター　　　　大1
★大根おろし汁
★ポン酢　　　　大2
★醤油　　　　　大1
★みりん　　　　大1
★砂糖　　　　　小1

✁┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

🍱使用しているお弁当箱（楽天room）
https://room.rakuten.co.jp/pityannn/1700222073898906

🛒キッチン愛用品・ネイル道具
https://room.rakuten.co.jp/pityannn/items

☁️チャンネル登録はこちらから
https://www.youtube.com/channel/UCMC5beNdEZrH0k1MbnNK68w

🐶Instagram
https://www.instagram.com/pityannn/

🎵TikTok

@pityannn717

🕊️X(Twitter)
https://x.com/pityannn717?s=21&t=-4VbDqp7z-iNvKQOcM0_ng

✁┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

🎵使用音源
▪️https://youtu.be/XKoadTf_t6E?si=tlD6_4H6PJUZk0m2
▪️https://youtu.be/xA1HdQ_rNa0?si=nXRR871vsdb9i5O_
▪️https://www.youtube.com/watch?v=BqftENqrgkw
▪️https://youtu.be/IYcouUdz5bU?si=UScKaBvQMEwfZLUi

✁┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

#同棲ご飯 　＃料理 　#夜ご飯献立　#簡単レシピ　#つくりおき