【免疫力UP】ゴロゴロ野菜のポトフ1か月１万円生活16日目

【免疫力UP】ゴロゴロ野菜のポトフ1か月１万円生活16日目

＃ポトフ＃栄養＃免疫力＃1ヶ月１万円生活

いつも動画をご視聴いただきありがとうございます。

今回は残り物を使ったゴロゴロ野菜のポトフです

残り物でも十分美味しく、栄養満点なので

是非お試しください

生の玉ねぎを食べて悶絶している動画

リアル3分クッキング罰ゲームに苦しめられる男ww https://youtu.be/FB_5MFQOR3Q

野菜ゴロゴロポトフ

〈材料〉

・玉ねぎ　　　小さめ2個（大きいのだと1個で充分です）
・人参　　　　150g
・ジャガイモ　2個
・豚小間肉　　100g
（ウインナーかベーコンがあれば優先して使ったほうが旨味が増します）

・サラダ油　　大さじ1
・コンソメ　　大さじ1
・パセリ　　　適量

①玉ねぎは4等分に・いも・人参は食べやすい一口大にカット

②鍋にサラダ油を引いて豚肉を炒めます

③豚肉に火が通ったらいも・人参を加え炒めます

④③にコンソメを加え炒めます

⑤野菜がかぶる程度の水を入れてここで玉ねぎを加えます

⑥10～15分程度コトコトと煮込んで野菜に火が入ればOK

⑦盛り付けてパセリを散らしてあげれば完成

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