〜白身魚のアクアパッツァ〜 #社会人#会社員 #働き女子 #作り置き#一人暮らし#一人暮らしごはん#週末作り置き#ズボラレシピ#レンチン#時短レシピ#レシピ#料理#料理記録#時短料理 #残業

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〜白身魚のアクアパッツァ〜

🔽レシピ

材料
・たら　1切れ(白身魚だと他のでも🙆)
・玉ねぎ　1/3個
・ブロッコリー　小房3,4個
・プチトマト　2,3個
・レモン　1/5個
★オリーブオイル　大1
★酒　小2
★コンソメ　小1
★ニンニクチューブ　小1
★ブラックペッパー　適量

①食材を全て切る(玉ねぎ→千切り、ブロッコリー→一口サイズ、プチトマト→半分、レモン→いちょう切り)
②お皿に調味料★を全て入れ混ぜる
③クッキングシートを敷いて、上に玉ねぎ→タラ→プチトマト・ブロッコリーをおく
④③に上から②をかけてキッチンペーパーをキャンディのようにクルクルする。
⑤④をレンジで600W6分チンする
⑥温めできたらレモンをのせて完成