下味冷凍_鶏むね肉のエビチリ風 ケチャップや豆板醤でピリ辛エビチリ風 味付けして冷凍保存 食べる時は具材を解凍してから焼く 簡単作り置き #簡単レシピ #下味冷凍 #時短レシピ #shorts
【下味冷凍】鶏むね肉のエビチリ風
-材料-
鶏むね肉 200g
調味料(ケチャップ大さじ2、しょうが少々、にんにく少々、中華調味料小さじ1/2、塩コショウ少々)
スライス玉ねぎ1/2玉分
-手順-
鶏むね肉をひと口大に切りジップ付き袋に入れる
鶏肉に調味料を揉み込んで冷凍保存
食べるときは、解凍した鶏肉をスライス玉ねぎの上にのせて蒸し焼く
水溶き片栗粉でとろみを付けてもOK
ピリ辛が好きな人は調味料に豆板醤を加えてください。
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