お手軽に作れる小鍋2品”紅白鍋対決”
今回は
お手軽に作れる小鍋を
2品ご紹介してます🍲✨
寒さの厳しいこの時期に特におススメ♨️
温活食材をちらりと組み合わせて
汁物の代わりとしても
またおつまみとしても
楽しめる小鍋😋❣️
ぜひぜひお試しください〜🙏
【美味しく作るポイント】
①お肉や魚と野菜を少ない食材で詰煮始めて、
後入れで豆腐やきのこなど、
付け足しながら食べると楽しめます👍
②キムチや甘酒で腸活に🍀
③ニンニクや生姜をプラスして、温活に♨️
《豆乳仕立てのシャンタンミルフィーユ鍋》
白菜と豚肉の簡単ミルフィーユ鍋を
シャンタンを使って中華風に！
ごま油と豆乳仕立てがまろやかであったまる～♪
ラー油でピリッと
代謝アップにもつながります～。。。
【材料】2人分
白菜 5∼6枚
豚ロース薄切り肉 250g
水 1/2カップ
豆乳 1カップ(200ml)
シャンタン 大さじ1/2
しょうゆ 小さじ1
にんにく 1㎝チューブ
塩こしょう ひとふり
ごま油 小さじ1
ラー油 お好みで
☝詳しいレシピは
プロフィールのリンクから
レシピサイトNadiaの
ふじたかなのページにɢ००००००✰ᵎᵎ
レシピ🆔 431925
https://oceans-nadia.com/user/34598/recipe/431925
《サバと大根のキムチ煮込み＊鯖缶で１０分！早旨安☆》
サバ味噌煮缶とキムチの辛みとコク旨のベストマッチ☆
安くて早くて旨みたっぷり！
旬の野菜と一緒にさっと煮るだけで
煮込み感のあるトロトロのサバと
シミシミ大根がフウフウあったまるおかずに♪
【材料】2人分
サバ味噌煮缶 １缶
大根 300ｇ（だいたい1/4
キムチ 大さじ3
酒 大さじ3
水 大さじ3
☝詳しいレシピは
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レシピサイトNadiaの
ふじたかなのページにɢ००००००✰ᵎᵎ
レシピ🆔 383067
https://oceans-nadia.com/user/34598/recipe/383067
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