サクサク激熱！オーロラスコップコロッケ風！糖質8.3g
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【スコップコロッケ・粉チーズ・低糖質・ダイエット・糖質制限】
パン粉を使って、激熱＆サクサク…！
今宵あのサクサク感が、超濃厚な粉チーズで実現される(*‘∀‘)！
・写真付き詳細レシピ＆味の感想は:https://umablo.info/scoop-croquette-style/
【材料 2人分】
・無塩シャケ 大きめ1切れ
・生おから 130g
・たまねぎ 1/2個
・おつまみカマンベール 30g
・液味噌 小さじ1
・粉チーズ 大さじ3
・マヨネーズ 大さじ1.5
・濃縮トマトペースト 1袋18g（カゴメ社）
・オリーブオイル 小さじ2
【カロリー313kcal 糖質8.3g たんぱく質26.5g 脂質19.8g ※成分は1人分で全2人分】
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#スコップコロッケ #粉チーズ #低糖質 #ダイエット #糖質制限
4件のコメント
昨年から冷凍庫でずっと出番を待っていた、半額シール付きの生おから…。今こそ、今年こそ…、君たちを全て使い切ってあげるからな…( ﾟДﾟ)！貴重なお時間でご覧いただき、本当に有難うございます！お役に立てましたらシェア・ご評価・コメント等、賜れれば幸いです！Thank you very much for watching in valuable time! If useful, please share・like it・comment！
デカっっ‼️
でもペロっと食べちゃいそう💕
さっそくマネマネしちゃいます‼️
今日早速作ってみました‼
思ったよりコロッケに近い味で美味しかったです😋
今日断食で、明日の晩御飯何にしようかなぁとばかり考えてひたらすらここのチャンネルの動画をループしております🤤
お腹すけばすくほどレシピ動画見ると満たされるので助かりました。
明日行こう絶対作っていきます！