【ゴーヤ鶏肉カレー炒め】おすすめ手抜き節約レシピ　簡単でヘルシーレシピ旨すぎる！

【ゴーヤ鶏肉カレー炒め】おすすめ手抜き節約レシピ　簡単でヘルシーレシピ旨すぎる！

【ゴーヤ鶏肉カレー炒め】おすすめ手抜き節約レシピ　簡単でヘルシーレシピ旨すぎる！
料理サイト
https://akemi-cooking.com/
＃あけみママ
とっても簡単で、お酒のおつまみに最高です。
辛いの大好きな方おすすめです。「リクエスト料理」です。皆様のリクエスト下さいね。

ゴーヤ鶏肉カレー炒めは、ゴーヤでリクエストいただきました。
ペットの森ワンちゃんネコちゃん面白さんからです
とっても美味しく出来ました。
これからも、手軽で簡単なアイデアの料理のレシピを作って
欲しい方は、コメント欄に入れてくださいね。
皆様のアイデアの料理も動画にしますね。
ペットの森ワンちゃんネコちゃん面白さんの動画です。

かわいいわんちゃんやネコちゃん沢山の動物かわいいです。

・・・材料・・・・・・・

ゴーヤ･･・・・・大半分
鶏肉････・・・100グラム
人参･･・・・・・小1本
玉ねぎ・・・・・小1個

・・・調味料・・・・・・
塩・・・・・・・・少々
オイル･････大さじ1ぐらい
カレー粉・・・・大さじ（エスビーカレー粉）
塩こしょう・・・少々
お酒････大さじ1ぐらい
醤油・・・・少々

ゴーヤを半分にして中身をスプーンで取り除く
ゴーヤを切る食べやすい大きさです
ゴーヤを切ったらボールの中に入れてる
玉ねぎも切る人参も太めな千切り
ボールの中のゴーヤを塩を入れて混ぜる
鶏肉も食べやすい大きさに切り
ボールの中に入れて塩とこしょう
カレー粉を入れて混ぜる
塩がなじんできたらゴーヤがやわらかくなったら、絞る
フライパンに油をひき鶏肉をフライパンの中で3分焼く
鶏肉が良い感じに焼けたら人参と玉ねぎも入れて炒める
タマネギと人参が炒まってきたらゴーヤを入れて塩こしょうで炒める
全体的に炒まったらお酒を入れて少し炒めたら
カレー粉を入れて全体的にカレー粉が混ざったら醤油少々
入れてかき混ぜたら出来上がりです。
動画には、醤油入れ忘れてしまいました。ごめんなさい・・・・

とっても簡単で
節約料理で美味しいですよ
Akemi MaMaのYouTuberを観ていただき
ありがうございます。
これからも多くの料理や毎日よい引き寄せの言葉や
WakuWakuする内容を投稿します。

YouTubでakemimamaで検索したら沢山投稿
しております。見てくださいね。
YouTuberチャンネル登録よろしくお願いします。
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